Zbog modernog načina života izloženi smo sve većem unosu toksina putem hrane, pića i onečišćenog okoliša. Nakon što smo vas uveli u svijet detoksikacije, donosimo vam recepte nutricionistkinje Nataše Šoštarić za ukusne napitke koji će vam pomoći u želji da očistite organizam od svih štetnih tvari.
“Poznato je da je limunada odličan napitak za osvježenje organizma odmah ujutro, no ono što ovu limunadu čini drugačijom jest naribani svježi đumbir. Limun je odličan izvor vitamina B6 i vitamina C, željeza i bakra. Đumbir obiluje antioksidansima i aktivnim komponentama gingerolima, kojima se pripisuju protuupalna svojstva.” pojašnjava Nataša Šoštarić.
Za pripremu napitka potrebni su vam ovi sastojci:
- 3 dcl vode sobne temperature
- Sok od ½ limuna
- 2 žličice naribanog đumbirovog korjena
- 1 žličica meda
Priprema: u vodu dodajte sok limuna (ako imate domaći limun na raspolaganju možete naribati i koricu), đumbir i žličicu meda. Pomiješajte i popijte ujutro natašte.
Već sutra saznajte kako pripremiti ukusan smoothie od zelenog čaja!
A. Abrahamsberg
