Ne morate potrošiti puno novaca kako biste uživali u primamljivim mirisima sapunice – jednostavno sami kod kuće pripremite najfinije kupke.
Riješite se umora, nesanice i tjeskobe ovim čarobnim kupkama!
1. Lavanda izvrsno opušta i rashlađuje
Kupka obogaćena lavandinim uljem opušta i tjelesno i duševno, smirujući živčani sustav, opuštajući mišiće, smanjujući bol. Stručnjaci preporučuju: kad god ste pod stresom, na rubu ljutnje ili straha, pripravite lavandinu kupku da se vratite u ravnotežu. Lavanda rashlađuje “vruća” stanja kože poput upala i osipa. Hidratizira suhu kožu, smanjuje crvenilo i svrbež, fino pročišćuje problematičnu kožu sklonu aknama. Zbog rashlađujućeg učinka lavanda je sjajna za ljetne noći – savršena večernja kupka. Eterično ulje
lavande može se i nerazrijeđeno nanositi izravno na kožu (od davnina se koristi za liječenje rana), ali treba ga izbjegavati prije izlaganja suncu.
2. Limun osvježava i pomlađuje
Kupka s eteričnim uljem limuna osvježava i obnavlja pa se preporučuje kod fizičke i psihičke iscrpljenosti. Zbog iznimno ugodnog i poticajnog mirisa te brojnih ljekovitih svojstava, limun je od pamtivijeka “tonik za oživljavanje”. Kupka s limunovim uljem ili svježe iscijeđenim limunovim sokom idealna je za proljeće i ljeto. Osim osvježavajućeg učinka, limun umiruje iritacije, svrbež i alergije.
3. Kadulja “izvlači” negativno i donosi pozitivu
Kupka oplemenjena eteričnim uljem kadulje ima snažan pročišćujući učinak (kadulja se zbog toga koristila u drevnim religijskim ritualima). Kupka od kadulje preporučuje se za “neutraliziranje negativnih misli i emocija, izvlačenje ljutnje, straha i tuge iz tkiva”. Također je kupka od kadulje korisna za pročišćavanje problematične kože sklone prištićima i aknama.
4. Ružmarin daje obilje energije
Eterično ulje ružmarina u kupki će se naći prije svega zato da ugodno potakne cirkulaciju (odlično rješenje za ljude koji imaju kronično hladne ruke i noge), ali i da vas duhovno ojača. Tradicionalno se koristi kada se osjećamo iscrpljeno i tjeskobno. Zbog zagrijavajućeg učinka, kupka s ružmarinom idealna je za jesen i zimu, ali
po potrebi i bilo kada. Kažu da je energizirajući ružmarin savršen način da divno započnete dan. Zbog tonizirajućeg učinka, ružmarin je odličan za detoksikaciju i “oživljavanje” umorne kože.
5. Smreka ‘razbistruje’ duh i tijelo
Kupka u koju ste dodali eterično ulje smreke umiruje živčani sustav i “otvara” pluća.
Smreka se preporučuje za “podizanje” kada osjećate da ste emocionalno iscrpljeni,
potrošeni, sagorjeli. Eterično ulje smreke djeluje razbistravajuće i osvježavajuće. U
godišnjem ritmu kupka od smreke idealna je za kasnu zimu i rano proljeće zbog blagotvornog djelovanja na dišni sustav, no možete i inače uživati u njoj. Eterično
ulje smreke prirodni je dezinficijens, a osim što pročišćuje kožu, odlično je i
učvršćuje pa se preporučuje protiv celulita.
Ivana Vodogažec / Moje zdravlje
Foto: Shutterstock
