Naš vid ovisi o raznim vanjskim uzrocima na koje možemo utjecati, ali i na genetiku koja je nažalost nasljedna.
Iako se vid pogoršava kako starimo, ipak postoje neke stvari kojima možemo usporiti gubitak.
Ponekad i ne primjetimo, ali mnoge bezopasne navike mogu negativno utjecati na naš vid, objasnila je oftamologinja Weslie Hamada
Neke stvari radite svaki dan, a neke ponekad, ali to je dovoljno da biste s vremenom primijetili kako sve teže vidite neke objekte ili natpise.
1. Zaboravljate sunčane naočale
Jake sunčeve zrake mogu oštetiti mrežnicu te tako pojačati rizik od opasnijih poremećaja poput katarakte. Zato stavite naočale svaki put kada izlazite iz kuće.
2. Nosite stare leće
Iako se čini da je bezopasno nositi leće duže vremena, povećavate rizik od infekcija.
Ljudi običavaju nositi leće i po par dana bez skidanja, ističe Hamada
Spavanje s lećama ili dijeljenje istih s drugim ljudima mogu oštetiti vid te uzrokovati infekcije.
3. Trljate oči
U tom trenutku osjećate olakšanje, ali istovremeno širite prljavštinu i bakterije. To može izazvati crvenilo.
Povezano je i s opasnim poremećajima poput keratokonusa, napominje oftamologinja
Također, osjetite li da vam nešto smeta u očima, trljanjem možete samo izazvati lošu reakciju ili ugurati dublje. Umjesto toga pokušajte brže treptati s tim okom kako bi suze isprale sve što je ušlo. Ne uspijete li tako, posjetite liječnika, oni će vam isprati s par kapi vode.
4. Nosite leće u bazenu, moru ili dok se tuširate
Nošenje leća u bilo kojoj vodi olakšava ulazak bakterija, a u gorim slučajevima i nečemu što se zove acanthamoeba da lakše uđe u oči, ističe oftamologinja
Ovi mikroorganizmi žive u svježoj vodi i tlu te iako rijetko uzrokuju infekcije, a čak i trajno oštećenje ili gubitak vida.
5. Koristite šminku kojoj je prošao rok trajanja
Stara maskara može može iritirati leće i izazvati infekcije. Zapravo, studije su pokazale kako biste šminku trebali bacati nakon tri mjeseca. Također, kada nanosite maskaru, a primijetili ste grudice – vrijeme je da je bacite.
6. Pušenje
Pušenje je povezano s većim rizikom katarakte i makularne degeneracije.
7. Ovisnost o kapima za oči
Nakon neprospavanih noći normalno je da primijetite kako su vam oči crvenije, no učestalo korištenje kapi za oči može samo izazvati veću štetu. Umjesto da ublaži crvenilo, može uzrokovati još više crvenila u očima. Zato pokušajte druge načine ili malo suza kako bi se oči prirodno obnovile.
M.S.
Foto: Shutterstock
