Tijekom ljetnih mjeseci svi volimo biti bosi ili pak u ljetnim sandalama, a kako bi bezbrižno mogli šetati svakako je nužno da obratimo pažnju na njegu svojih stopala.
Za njegu stopala priroda nudi niz izvrsnih mogućnosti, a svoju kućnu spa pedikuru započnite kupkom za umorna stopala.
Ako vas muče suhe i grube pete, ovi će savjeti pomoći da problem riješite u nekoliko minuta
Kupka za umorna stopala
Sastojci:
- 3 kapi ružmarina
- 3 kapi lavande
- 4 kapi limuna
- 1 šalica zobenog vrhnja
- 2-3 litre vruće vode
Postupak:
Pripremite manju kadicu za stopala, u zobeno vrhnje nakapajte eterična ulja te pomiješajte s vrućom vodom. Umočite stopala i uživajte u aromaterapijskoj kupci narednih 15-20 minuta.
Nakon što ste stopala okupali i omekšali kožu možete napraviti piling kako bi koža stopala postala glatka.
Piling za mekana stopala
Sastojci:
- 5 velikih žlica grube morske soli
- 5 kapi eteričnog ulja limuna
- 5 kapi eteričnog ulja slatke naranče
- 2 žlice kokosovog ulja
Postupak:
Pomiješajte sve sastojke i stavite u čistu i dezinficiranu staklenku. Kružnim pokretima nanesite na stopala te temeljito isperite.
Nakon pilinga možete skratiti nokte, s rašpom odstraniti tvrdu kožu, a za kraj svoja stopala izmasirajte lanolinskom kremom koju možete izraditi sami prema receptu u nastavku.
Ako želite dobro izgledati na plaži, onda trebate ova tri recepta – prirodno i osvježavajuće
Tekst: Gracia Petek, Healthness i Wellness voditelj u Termama Sveti Martin
Foto: Shutterstock
