Izgled je jedna od prvih stvari koje primjećujemo na drugim osobama. Lijepa i sjajna koža često je glavni izvor našeg uspjeha, a svijest o dobrom izgledu daje nam samopouzdanje.
Imajući na umu koliko je
važna vaša koža, svi možete napraviti male korake kako bi ona bila zdravija izvana
i iznutra. Skupi kozmetički tretmani nemaju veliku korist ako sami ne pazimo na
kožu. Koje
su greške koje najčešće radite kada je ljepota u pitanju?
Pušenje
Pušenje je jedna
od najgorih navika kojima štetite i svom zdravlju i svojoj koži. Cigarete
uzrokuju prijevremeno starenje kože. Ako ste dugogodišnji pušač, ozbiljno
oštećujete svoju kožu i riskirate prijevremeni razvoj dubokih bora i staračkih
pjega na koži.
Prečesto radite piling
Piling je zdrav za kožu – ali u
umjerenim količinama. Čisti pore i osvježava lice, te ga rješava mrtvih
stanica. No, učestalo korištenje oštećuje kožu
i izaziva pretjerano lučenje ulja, te uzrokuje pojavu akni. Zato uvijek
slijedite upute o korištenju koje su ispisane na vašem odabranom proizvodu.
Ne perete lice prije odlaska u krevet
Ako se ne pobrinete za kožu prije
spavanja i zaspete sa šminkom, činite medvjeđu uslugu svom licu. Make up će
začepiti pore i uzrokovati nove akne. Osim toga, može vam ući u oči i
uzrokovati iritaciju ili ozbiljniju infekciju oka. Stanice kože obnavljaju se
tijekom noći, pa kožu trebate dobro očistiti i dozvoliti joj da se odmori, diše
i obnovi.
Jedete brzu hranu
Pravilna prehrana čini čuda za
izgled kože, te joj osigurava potrebne minerale i vitamine. Nezdrava i brza hrana
obiluje šećerom, mastima i uljima, a sve to vodi pojavi novih akni i
problema s kožom. Prorijedite odlaske lancima brze hrane i učinak ove odluke
vidjet ćete vrlo brzo na svom licu.
Istišćete prištiće
Svi smo barem jednom to učinili. Bilo iz nervoze, dosade ili nekog drugog razloga, istiskanje prištića zapravo
je dosta česta zanimacija. No, kada stišćete prištiće zapravo
potiskujete i širite bakterije dublje u folikule kože, što može uzrokovati
upale i infekcije kože, a također i ružne ožiljke.
Ako već ne možete
prestati s ovom lošom navikom, barem se potrudite omotati prst čistom
maramicom. Također, ukoliko imate ozbiljnijih problema s aknama, posjetite
stručnjaka koji će vam pomoći riješiti problem.
Dugo ste budni
San je nužan za zdravu
kožu. Tijekom tog vremena se stanice kože, oštećene tijekom dana, obnavljaju,
pa je kvalitetan i čvrst noćni san iznimno važan za svaku osobu.
Koristite
prljave kistove za make up
Prljavi kistovi za make up mogu
ozbiljno oštetiti vaše lice. Ako ih ne čistite redovito možete začepiti pore i
uzrokovati nove infekcije. Kako do toga ipak ne bi došlo, perite kistove jednom
ili dva puta mjesečno, dobro ih očistite i pustite da se osuše.
D. Šorgić
