Tuširanje donosi brojne prednosti, i to ne samo one higijenske prirode. A temperatura vode kojom se tuširate pritom je vrlo važna.
Neovisno o tome volite li topli ili hladni tuš, svakako se preporuča pred kraj
tuširanja pustiti hladnu vodu! Na ovaj način pore se zatvaraju, te se koža
štiti od nečistoća. Topla voda je dobra jer otvara pore i omogućava učinkovito
čišćenje tijela.
Ipak, hladni tuš ima niz prednosti. Prije svega, potiče metabolizam
tijela. Kada hladna voda dodirne kožu, ona se skuplja. Krv se kreće prema
unutrašnjosti, te tako pojačava cirkulaciju tijela.
Hladna voda također pomlađuje tijelo i smanjuje razinu stresa. Djeluje ublažujuće
na iritiranu ili kožu opečenu suncem, te normalizira disanje. Što se tiče kose,
hladna voda smanjuje elektricitet, sprječava lomove i oštećenja, te joj daje
poseban sjaj. Ipak, budite oprezni! Hladni tuševi ne preporučuju se osobama
koje imaju problema s tlakom ili srcem. Isto se odnosi i na osobe koje su
starije od 45 godina.
Tuširanje pretjerano vrućom vodom, koliko god ugodno bilo,
ima negativne strane. Može djelovati “prejako” na živce, te pojačava
tromost i ošamućenost, lišava lice prirodnih ulja, i slabi
probavu. Vrući tuš pretjerano suši kožu, a može uzrokovati i grubu koža koja svrbi.
Zanima vas mišljenje stručnjaka? Idealna temperatura vode za tuširanje je ona koja je
niti hladna niti vruća – otprilike dva stupnja viša od temperature vašeg
tijela!
D. Šorgić
