Koje ulje odabrati za loš zadah, kojim smanjiti svrbež vlasišta, s kojim se uspješno boriti protiv strija i mrlja, a s kojim možemo utjecati na gustoću trepavica i blistavu kožu?
Prirodna ulja omiljen su dodatak svakoj beauty rutini, no znamo li ih koristiti pravilno? Reklamiraju se kao alternative za njegu kose, hidrataciju kože, borbu protiv akni i jačanje noktiju ali da bi stvarno i djelovala važno je znati koje čemu služi.
Marula
Ovo je ulje bogato i hidratantno, obiluje masnim kiselinama koje prema dermatolozima umiruju suhu kožu. Brzo se upija i neće vas ostaviti sjajnim ili masnim. Dolazi iz ploda stabla marule, koje je porijeklom iz Južne Afrike.
Isprobajte tri odlične kombinacije namirnica za doručak koje mogu ubrzati mršavljenje
Čajevac
Crvene, upaljene akne nastaju kada se bakterije zarobe u porama kože. Istraživanja pokazuju da ulje čajevca uništava te bakterije. U jednom je ispitivanju nadmašio placebo gel (koji nema aktivnih sastojaka) u liječenju akni i smirivanju upala dok je druga studija pokazala da je jednako učinkovit kao benzoil peroksid, uobičajeni sastojak lijekova sa i bez recepta.
Arganovo ulje
Tekuće zlato, kako se ovo ulje ponekad naziva, bogato je antioksidansima zvanim polifenoli, koji se uspješno bore protiv učinaka starenja. Dermatolozi kažu da njegove omega-3 masne kiseline potiču rast kolagena i čine kožu punijom. Pogodno je za suhu, masnu i normalnu kožu. Također njeguje kosu, ali je ne otežava i ne čini je masnom.
Kamilica i paprena metvica
Ulje kamilice je prirodni antiseptik koje djeluje protuupalno, umiruje kožu, smanjuje crvenilo, iritacije te mogućnost infekcije. Ulje paprene metvice ima ista umirujuća svojstva.
Ako imate 50 godina i želite lijepu kožu, ove tri namirnice bogate kolagenom jedite što češće
Kokos
Suha, ispucala koža sklonija je iritacijama i alergijskim reakcijama. Kokosovo ulje štiti je i vlaži te umiruje ljuskave, grube mrlje koje prate uobičajena stanja poput ekcema.
Šipak i mrkva
Vitamin A pronaći ćete u mnogim proizvodima za njegu kože. On pomaže zamijeniti stare stanice kože novima te potiče proizvodnju kolagena, koji pak ublažava promjene boje kože uzrokovane ožiljcima i strijama. Dva ulja posebno bogata vitaminom A su od sjemenki šipka i mrkve. Neki dermatolozi kažu da su dobri i kao tretmani protiv akni i starenja.
Ružmarin i ricinus
Kada podignete kosu vidi li se vaše vlasište više nego prije? Ulje ružmarina može vam pomoći da dobijete gušću i sjajniju “grivu”. U jednoj studiji, 6 mjeseci liječenja djelovalo je kao i 2% minoksidil protiv androgene alopecije, uobičajenog oblika gubitka kose kod muškaraca i žena. I bila je manja vjerojatnost da će izazvati svrbež vlasišta. Ricinusovo ulje je još jedan domaći lijek za koji se smatra da zgušnjava obrve i trepavice.
Maslina i avokado
Imate tanke ili lomljive nokte? Za jednostavno, potpuno prirodno rješenje, namažite ih malo maslinovim ili avokadovim uljem prije spavanja. Ulje će se upiti preko noći i nahraniti korisnim masnim kiselinama. Za to možete koristiti i druge vrste ulja.
Sezam
Možete li zamijeniti vodicu za ispiranje usta uljem? To je moderno, ali izvlačenje uljem, odnosno ispiranje usta uljem, generacijama je star lijek za zdrave zube i desni. Nedavne međunarodne studije otkrile su da premazivanje sezamovim uljem (kokosovim ili suncokretovim) može smanjiti plak i gingivitis. Također može isprati mikroorganizme koji uzrokuju loš zadah.
Ana Herceg
