Ako patite od migrena, nakon napornog treninga imate upalu mišića ili jednostavno želite popraviti izgled svog tijela, probajte s masažom. Regenerirat će vaš organizam i ojačati ga izvana i iznutra.
Saznajte koje prednosti vašem tijelu donosi opuštajuća, ugodna, mirisna masaža!
Masaža ublažava migrene
Ako često patite od migrena, razmislite o masaži. Stručnjaci
sveučilišta Auckland otkrili su kako su osobe koje su patile od jakih migrena imale
manju pojavnost ovih bolnih epizoda te su mirnije spavale, nakon što su
nekoliko tjedana išli na masaže.
Masaža olakšava bol nakon treninga
Stručnjaci naglašavaju kako masaža može smanjiti upalu mišića
koja se ponekad javlja nakon treninga. Studija koju je proveo Buck institut za
istraživanje starenja pri kanadskom sveučilištu McMaster pronašla je dokaze da
masaža pruža olakšanje upaljenim mišićima jednako kao što lijekovi koji djeluju
protuupalno pomažu kod smanjenja oteknuća koje može slijediti nakon vježbanja.
Uz masažu do mlađeg izgleda
Masaža stimulira protok krvi pa zato nježno pritiskanje i trljanje
kože može pomoći vašem licu da izgleda mlađe i ima zdrav sjaj. Osim toga,
masaža potiče limfnu drenažu (uklanjanje toksina iz stanica u koje onda dolaze
nutrijenti) te vraća vitalnost umornoj koži.
Masažom pobijedite PMS
Ugodna masaža može pozitivno utjecati na promjene
raspoloženja, nadutost, glavobolje i druge simptome PMS-a, tvrdi studija Istraživačkog
instituta Touch i medicinske škole pri sveučilištu Miami. Stručnjaci su otkrili
kako česte masaže umanjuju simptome PMS-a kod žena starih od 19 do 45 godina.
Masaža pomaže kod kronične boli
Osobe koje pate od kroničnih bolova, primjerice artritisa,
fibromijalgije i degenerativne promjene zglobova primijetit će olakšanje bolova
nakon samo nekoliko terapija masažom, tvrde stručnjaci Američke udruge masera.
Pročitajte i članak: 5 idealnih masaža – pronađite svoju!
D.Š.
