Mala pravila uspješne detoksikacije - Ordinacija.hr
Ljepota

Ljepota

Mala pravila uspješne detoksikacije

Kućna detoksikacija je odličan način za poticanje promjena koje će dugoročno poboljšati vaše zdravlje. Proces čišćenja organizma od nakupljenih otrova, osim fizičke, donosi i dugotrajnu duhovnu korist.

Detoksikacija podrazumijeva čišćenje organizma, odmaranje i brigu
o tijelu iznutra i izvana. Izbacivanjem toksina te konzumiranjem
zdravih namirnica organizam štitimo od raznih bolesti i poboljšavamo
zdravlje.

Proces detoksikacije obično traje sedam dana. Za to vrijeme se ne smiju konzumirati
pretjerane količine alkohola, masna hrana puna aditiva, niti duhanski
proizvodi.

  1. kJedite hranu bogatu vlaknima te puno voća i povrća
  2. Pijte zeleni čaj – on potiče drenažu
  3. Obavezno konzumirajte dvije litre vode dnevno
  4. Unosite veće količine vitamina C u organizam. On pomaže jetri da izbaci toksine
  5. Iskušajte hidroterapiju – liječenje vodom
  6. Posjetite saunu kako bi toksini znojenjem izašli kroz pore
  7. Napravite piling cijelog tijela
  8. Barem jedan sat dnevno bavite se fizičkom aktivnošću
  9. Već nakon nekoliko dana primijetit ćete rezultate. Osjećat ćete se mnogo bolje i lakše, vaša koža će zasjati, a probava poboljšati

K. R.

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo