Joga je drevna tehnika koja u sebi spaja tjelesno vježbanje i vježbe disanja.
U posljednjih nekoliko godina jedan je od popularnijih načina
vježbanja i relaksacije, a nerijetko se kombinira i s drugim metodama
vježbanja.
Ova drevna istočna disciplina stara je barem 5000 godina te pomaže
ljudima poboljšati fleksibilnost, cirkulaciju, disanje, ojačati mišiće
cijelog tijela, lakše zaspati, sniziti krvni tlak, smršavjeti, naučiti
nas koncentraciji, pa čak može i pomoći kod fibrilacije atrija.
Pogledajte koje su poznate osobe zagrižene za jogu!
Bar Rafaeli
Foto: Instagram
Beyonce
Foto: Instagram
Gisele Bundchen
Foto: Instagram
Kaley Cuoco-Sweeting
Foto: Instagram
Danijela Martinović
Foto: Daniel Kasap/PIXSELL
Michelle Rodriguez
Foto: Instagram
Nina Dobrev
Foto: Instagram
Victoria Silvstedt
Foto: Charles Guerin/Press Association/PIXSELL
K.P.
