Rezultati najnovijeg istraživanja su pokazali kako su osobe koje poste jednom tjedno zdravije od pojedinaca koji se barem jednom u sedam dana ne suzdržavaju od hrane.
Stručnjaci naime tvrde kako je post ključan za dugovječnost jer štiti mozak. Tako je studija je pokazala da suzdržavanje od hrane jednom tjedno može zaštititi od Alzheimerove i Parkinsonove bolesti, ali i drugih stanja koja izazivaju propadanje moždanih stanica.
Dosadašnja su istraživanja pokazala kako povremeni post može sniziti rizik od koronarne bolesti arterija, dijabetesa te pozitivno djelovati na razinu kolesterola u krvi. I šećerna bolest i povišeni kolesterol predstavljaju faktore rizika za bolesti srca.
Isprobajte post sokovima
Svatko od nas radi mini-post svakoga dana i to od trenutka kad idemo
na spavanje do prvog obroka nakon buđenja. Međutim, ako si želite
priuštiti intenzivniju detoksikaciju spomenuti biste mini-post trebali
proširiti na nekoliko dana. Na koji ga način provoditi? Izbjegavajte
krutu hranu, a konzumirajte svježe sokove. Post sokovima organizmu
osigurava velike količine hranjivih sastojaka i to kroz svježe
iscijeđeno voće i povrće.
Saznajte na koji način povrtni sokovi hrane organizam
K. R.
