Iako se čini kontradiktornim, istraživanje je pokazalo kako će osobe koje su rekle NE cigaretama osjetiti olakšanje i manje stresa.
Jedna
od mnogih “isprika” koje pušači imaju za svoju naviku uključuje
smirivanje živaca oblačićima dima, međutim, britanski stručnjaci tvrde
suprotno: razina kroničnog stresa će se smanjiti nakon što se pušač odrekne
cigareta.
Istraživali
londonskog Medicinskog i stomatološkog fakulteta su u svoju studiju uključili
gotovo 470 osoba koje su pokušale prestati pušiti nakon što su završile u
bolnici zbog srčanih bolesti. Ustanovili su kako su ispitanici koji nisu
zapalili niti jednu cigaretu godinu dana smanjili razinu stresa u svom životu.
Ispitanici koji su nastavili pušiti bili su pod jednakim utjecajem stresa.
“Pušači često
vide cigarete kao oruđe kojim mogu upravljati stresom, a bivši se pušači
ponekad vrate pušenju vjerujući kako će im ono pomoći suočiti se sa stresnim
događajem”, objasnio je istraživač Peter Hajek. Unatoč ovome, dodatna su
istraživanja pokazala kako su nepušači pod manjim utjecajem stresa nego pušači. Razlog koji je
posrijedi nije jasan stručnjacima, ali ovo također može značiti kako su osobe
koje su otvorenije i ranjivije na stres u većoj mjeri sklone pušenju.
Većina ispitanika
londonske studije je vjerovala na samom početku kako im pušenje pomaže nositi
se sa stresom do određene mjere, dok je polovica izjavila kako im ova nezdrava
navika izrazito pomaže u savladavanju stresa. Godinu dana kasnije, ispitanici
su promijenili mišljenje: 41 posto osoba je prestalo pušiti.
Svježi nepušači su
ublažili razinu stresa za 20 posto, dok su ispitanici koji su nastavili pušiti
zadržali prilično jednake rezultate.
Ako ste se uvjerili u dobrobiti života bez cigarea, pročitajte savjete stručnjaka:
Ugasite cigaretu jednom zauvijek!
Kako prestati pušiti i ne udebljati se?
K. Horvat
