Pogledajte kako iznutra izgleda svaki položaj joge!
Jasnim i vrlo stručnim uputama i anatomskim crtežima u boji u Anatomiji joge opisuju se najčešće asane kako bi omogućili temeljito razumijevanje ustroja i načela na kojima počiva svaki pokret, ali i sama joga.
Od disanja do stajaćih položaja istražite kako se upotrebljava svaki mišić, kako male promjene stava mogu povećati ili smanjiti učinkovitost te kako su međusobno povezani kralježnica, disanje i položaji tijela.
Bez obzira na to jeste li tek početnik ili jogu prakticirate već godinama, Anatomija joge bit će vam dragocjeni priručnik – onaj koji će vam omogućiti da svaki pokret vidite u posve novom svjetlu.
Nakladnik: Znanje
