Mnogi taj neugodan osjećaj opisuju kao “tešku kuglu” negdje oko područja želuca. Možda je ta nervoza posljedica lošeg radnog dana, neugodnog razgovora s prijateljem ili partnerom, ali isto tako može biti posljedica ili simptom anksioznosti, koja danas, na žalost, muči sve više ljudi.
Anksioznost je emocionalni poremećaj ili stanje napetosti živaca. Nervozna reakcija na nepredvidljive i negativne događaje je normalno stanje, no ako živci ostanu napeti i dugo nakon rješavanja problema, ili ako u situaciji koju ostali doživljavaju normalnom reagiramo sa nervozom i nesigurnošću, onda bi se moglo govoriti o nenormalnom ponašanju.
Šutnja, durenje, prikrivena ljutnja… Ovo je 7 osobina pasivno agresivne osobe
Anksioznost, stručnim riječima nazvana generalizirani anksiozni poremećaj, je mentalno stanje karakterizirano pretjeranom, preuveličanom tjeskobom i brigom o svakodnevnim životnim događajima bez nekih očitih, validnih razloga za brigu.
Podjela anksioznih poremećaja
Anksiozni poremećaji dijele se i na opsesivno-kompulzivni poremećaj, panični poremećaj, posttraumatski stresni poremećaj, poremećaj socijalne anksioznosti i specifične fobije.
Simptomi anksioznosti
Postoje psihički i fizički simptomi anksioznosti, koji nisu povezani, no kada dođe do jačeg napada nervoze, oni se mogu preklapati.
- gubitak strpljenja
- poteškoće s koncentracijom
- očekivanje najgoreg mogućeg ishoda neke situacije
- stalno razmišljanje najgorem ishodu
- poteškoće sa spavanjem
- depresivnost
- opsesivno ponašanje
Tjelesni simptomi:
- pojačani osjećaj žeđi
- nervoza u trbuhu
- nadutost
- učestalo mokrenje
- gubitak seksualne želje
- stezanje u prsima
- periodi nastupanja lupanja srca
- bolovi u mišićima
- glavobolje
- ženama mogu izostati menstruacije ili mogu biti jako bolne
“Gutač ili eksplozivac” – kako se vi ljutite? Imamo i 4 trika kako kontrolirati ljutnju
Što uzrokuje anksioznost?
Šansa da ćete imati anksiozne smetnje su veće ukoliko se već netko iz vaše obitelji susretao s njima ili ste kao dijete doživjeli stresne situacije. Neke anksiozne smetnje su dokazano povezane s hladnim odnosom roditelja prema djetetu, mada nema nekog prepoznatljivog i jasnog uzroka.
A. A.
Foto: Shutterstock
