Želite biti puni energije i odlične volje? Kopirajte zdrave navike Eni Jurišić - Ordinacija.hr
Psiha

Psiha

Želite biti puni energije i odlične volje? Kopirajte zdrave navike Eni Jurišić

Mlada glazbena zvijezda Eni Jurišić voli zdravu hranu koja joj daje energiju, ali i budi dobro raspoloženje!

1. PRIRODNI SOKOVI

Obožavam cijeđene sokove i zato mi je sokovnik uvijek u pripremi. Svi znaju da najviše volim cijeđenu naranču, a zaslađene sokove potpuno izbjegavam.

2. FIZIČKA AKTIVNOST

Najviše me motivira vježbanje kod kuće, jer se tako mogu lakše organizirati. Kombiniram vježbe koje mi je napisao trener i aerobik.

3. VODA

Posvuda i stalno vučem staklenu bocu za sobom. Ne volim pretjerivati, ali lagano “navodnjavanje” svakako je poželjno i dio je moje svakodnevice.

4. PREHRANA

Iako mi je teško odoljeti nekoj ukusnoj poslastici, volim zdravu hranu i uz malo volje i truda doista se može složiti nešto fino i ukusno. Odlične sam volje i puna energije, zato težim zdravim namirnicama i salatama, a pogotovo voću.

5. MASAŽA

Najdraži poklon nakon jednog od napornih tjedana. Odmor za tijelo i um.

6. PRIRODNA KOZMETIKA

Nastojim koristiti što prirodniju kozmetiku s obzirom na to da imam vrlo osjetljivu kožu. Najdetaljnije biram preparate za lice, pastu za zube, gel za tuširanje i dezodorans.

7. HIGIJENA LICA

Detaljno skidanje šminke ima veliku ulogu za besprijekoran ten, zato moja rutina za njegu kože traje svako jutro i svaku večer.

8. KVALITETAN SAN

Velika sam spavalica i smatram da je puno kvalitetnog sna jedan od važnih faktora za očuvanje mladolikog izgleda.

9. ČITANJE

Kad poželim odlutati u neki drugi film, tišinu i mir što dalje od ekrana i ljudi, zadubim se u neko dobro štivo.

10. ODMOR

Zadnje, ali nikako najmanje bitno. Onaj trenutak kada zaboraviš na sve brige i jednostavno radiš ono što te opušta i puni ti baterije, štogod to bilo.

Foto: Andrea Gržičić 

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo