Dobre vijesti, dugo iščekivani susreti i drugi sretni trenuci mogu nas natjerati na plač. Iako suze najčešće povezujemo s tugom, one imaju važnu ulogu i u regulaciji intenzivnih emocija.
Plakanje najčešće povezujemo s tugom, boli ili frustracijom, no suze se mogu pojaviti i u trenucima velike sreće. Dobre vijesti, dugo iščekivani susret, vjenčanje ili neki drugi posebno emotivan događaj mogu nas toliko dirnuti da jednostavno ne možemo zadržati suze. Iako se na prvi pogled čini neobičnim, plakanje od sreće potpuno je normalna reakcija na intenzivne emocije.
Koliko je ta pojava česta, pokazuje i istraživanje iz 2018. godine, u kojem je 68 posto sudionika izjavilo da ih je neki sretan ili pozitivan događaj naveo na suze. Drugim riječima, ako vam se oči napune suzama kada ste posebno sretni, niste jedini.
Zašto plačemo kada smo sretni?
Znanstvenici već dugo pokušavaju objasniti zašto ljudi plaču i kada proživljavaju pozitivne emocije. Iako ne postoji jedno konačno objašnjenje, razvijeno je nekoliko teorija koje rasvjetljavaju povezanost plakanja i emocionalnih reakcija.
Jedna od ranijih teorija sugerirala je da se tijekom sretnih događaja mogu pojaviti potisnuti osjećaji tuge. Prema tom tumačenju, snažne pozitivne emocije mogu potaknuti i oslobađanje osjećaja koje smo prethodno potiskivali.
Drugo objašnjenje povezuje plakanje s regulacijom organizma. Emocionalne suze, osim vode i soli, sadržavaju različite proteine i hormone. Pretpostavlja se da otpuštanje određenih tvari, poput prolaktina i leu-enkefalina, može sudjelovati u održavanju tjelesne i emocionalne ravnoteže te pridonijeti smirivanju organizma.
Suze kao način povezivanja s drugima
Plakanje ima i važnu društvenu ulogu. Kada plačemo, drugima pokazujemo svoju ranjivost i šaljemo signal da proživljavamo snažne emocije. Takva reakcija može potaknuti empatiju i razumijevanje, ali i pomoći u stvaranju bliskijih odnosa. To vrijedi neovisno o tome plačemo li zbog tuge ili sreće.
Prema jednoj od teorija, plakanje može biti povezano i s osjećajem bespomoćnosti ili gubitka kontrole nad vlastitim emocijama. Čak i kada je riječ o nečemu pozitivnom, poput velikog životnog uspjeha ili dugo očekivanog susreta, intenzitet doživljaja može nas jednostavno preplaviti.
Upravo se zato plakanje smatra jednim od načina na koje se nosimo sa snažnim emocionalnim reakcijama. Suze nam mogu pomoći da otpustimo dio emocionalnog opterećenja i lakše se prilagodimo onome što proživljavamo.
Koje su dobrobiti plakanja?
Osim što je prirodan odgovor na snažne emocije, plakanje može imati i određene dobrobiti za organizam. Istraživanja upućuju na nekoliko mogućih pozitivnih učinaka:
- Može ublažiti stres: Plakanje se povezuje s mogućim smanjenjem stresa i lakšim nošenjem s emocionalnim opterećenjem.
- Pomaže u zaštiti očiju: Suze vlaže i čiste površinu oka, a sadržavaju i lizozim, enzim s antimikrobnim svojstvima.
- Može poboljšati raspoloženje: Plakanje može pridonijeti emocionalnom olakšanju, bez obzira na to je li potaknuto radošću ili tugom.
- Može pridonijeti boljem snu: Neka istraživanja upućuju na povezanost plakanja i kvalitetnijeg sna. U istraživanju iz 2016. godine utvrđeno je da su bebe koje su plakale prije spavanja nakon toga bolje spavale.
Suze radosnice stoga nisu znak pretjerane osjetljivosti niti nešto zbog čega bismo se trebali osjećati neugodno. One su jedan od načina na koje naše tijelo reagira na snažne emocije, a ponekad su jednostavno najbolji pokazatelj koliko nam neki trenutak znači.
(Ordinacija.hr)
