Najveći ubojice seksualne želje!

seks-par-libido-seksualna-zelja-veza-san

Gubite li vi i/ili vaš partner interes za seks? Niz psiholoških, ali i fizičkih faktora mogu negativno utjecati na libido.

Donosimo popis nekih od najvećih neprijatelja zdravog seksualnog nagona!

SeksStres

Postoje osobe koje su učinkovite i uspijevaju obaviti niz stvari dok su pod stresom. No, osjećati se seksi pod stresom nije jedna od njih.  Poslovni stres, financijske boljke, briga za bolesnog člana obitelji i drugi stresori mogu smanjiti libido.  Kako biste imali svoju razinu stresa pod kontrolom, možete naučiti niz metoda nošenja sa stressim situacijama, poput meditacije, ili potražiti savjet stručnjaka. 

Problemi u vezi

Neriješeni problemi u vezi jedan su od najčešćih neprijatelja seksualnog nagona. Emocionalna bliskost jako je važna za seksualnu želju, posebice kod žena. Razne prepirke, slaba komunikacija, nedostatak povjerenja i druge prepreke potpunoj intimnosti mogu rezultirati smanjenim libidom. 

Alkohol

Piće ili dva može vas oraspoložiti i pripremiti teren, no alkohol nije uvijek i najbolji pokretač seksa. Naime, poznato je kako alkohol opušta i uklanja kočnice, no može i otupiti vaš seksualni nagon. Također, ne smatraju svi opijenost vinom, privlačnom karakteristikom partnera. Što je rečeno za alkohol, također vrijedi i za opojne droge. Ako se već volite opustiti uz dobro vino, pobrinite se da ne popijete previše.

Premalo sna

Ako osjećate nedostatak seksualne želje, možda je u pitanju prerano ustajanje ujutro, ili odlazak na spavanje prekasno.  Možda imate problema sa spavanjem u obliku insomnije ili spneje. Štogod ometalo vaš dobar noćni odmor, također utječe i na libido. Premalo sna uzrokuje umor, a umor potkopava seksualnu želju.

Roditeljstvo

Roditeljstvo samo po sebi neće "ubiti" svaku želju za seksom. No, ponekad je teško biti intiman i pronaći vrijeme za seks kada djeca "vrebaju" iza svakog kuta. Stoga probajte osigurati vrijeme samo za vas i partnera, a za djecu neka se privremeno pobrine obitelj ili dadilja. 

Seksualni problemiSlika o sebi

Teško se osjećati privlačnim, ako patite od nedostatka samopouzdanja zbog neatraktivnog izgleda, bilo to realno stanje stvari ili ne. Primjerice, brojne se djevojke osjećaju debelima, pa ne vole da ih itko drugi gleda, što svakako nije dobra polazna točka za zdrav seksualni život.  Ako vaš partner ima sličnih problema, uvjerite ga kako vam je privlačan, a slike koje ima sam o sebi potpuno pogrešne. Također, vježbanje, kojem se mnogi priklone kako bi se učvrstili i izgledali bolje, ne samo da jača samopouzdanje, već i pozitivno utječe na libido. 

Depresija

Ova jednadžba nikako nije pravedna – mnogi antidepresivi mogu smanjiti seksualni nagon, ali jednako tako djeluje i depresija. Ukratko, što god napravili, krivo radite. No, ako ste primijetili smanjenje libida, možda se radi o znaku da ste depresivni. Klinička depresija, iako ozbiljno stanje, može se izliječiti.

D.Š.

 Prati nas na Viber Public Chatu!