Tinejdžeri "noćne ptice" su impulzivniji! - Ordinacija.hr
Psiha

Psiha

Tinejdžeri “noćne ptice” su impulzivniji!

Tinejdžeri koji odlaze spavati prije ponoći manje su impulzivni i nemirni, pokazala je nova japanska studija.

Stručnjaci su ustanovili kako rani odlazak
na počinak djecu čini manje impulzivnima. Ova je osobina – impulzivnost
– inače povezana s maloljetničkom delikvencijom, markiranjem i lošim rezultatima na ispitu.

SanOdgađanje sna može uznemiriti prirodni ritam tijela, a to, pak, vodi slabijoj kvaliteti odmora, te se mladi češće ponašaju naglo i nepromišljeno.

Mnogi od onih koji idu u krevet kasno, također provode više vremena
gledajući televiziju
i manje su skloni slobodnim aktivnostima i hobijima. Obitelj i okolina treba poticati mlade na izbjegavanje ponašanja koja odgađaju san, jer se time smanjuje rizik od nekontrolirane impulzivnosti, zaključuju autori studije.  

Stručnjaci s japanskog Kyushu
University Graduate School of Medicine preporučuju učenicima bavljenje
aktivnostima nakon škole ili redovito vježbanje
. Tako će se najmlađi ranije izmoriti i,
shodno tome, ranije otići u krevet.  

Studija se temelji na anketnom upitniku koji je ispunjavalo 1,934 japanskih
učenika. Oni su odgovarali o vremenu odlaska u krevet, te su rješavali
testove koji određuju stupanj impulzivnog ponašanja.

Ovo je prva studija o povezanosti vremena počinka nakon ponoći i smanjene
kontrole impulzivnosti. Istraživanje je objavljeno u časopisu Journal of
Adolescence.

D.Š.

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo