Većina žena se susreće s problemom spuštanja grudi prije ili kasnije u svom životu. Starenje je neminovan proces kojeg ne možemo zaustaviti ali možemo usporiti.
Prilikom starenja dolazi do slabljenja vezivnog tkiva i do manje
proizvodnje vezivnog tkiva kao posljedica sniženja ženskih spolnih hormona.
Genetika također ima važnu ulogu jer određuje brzinu spuštanja grudi. Na
genetiku i starenje za sada ne možemo puno utjecati ali možemo utjecati na
druge uzroke odgovorne za spuštanje grudi. Veličina grudi nije nužno uvijek
znak da će se grudi brže spustiti ali veća je vjerojatnost da će se veće grudi
brže spustiti.
Jedna od velikih predrasuda je da dojenje potiče spuštanje grudi. Najnovije
istraživanje dokazuje da to nije točno stoga nije opravdano prekidati dojenje.
Bez obzira da li dojite ili ne to neće imati velik utjecaj na grudi nego sama
trudnoća ima najveći utjecaj na grudi.
Pušenje, veći broj trudnoća, veće grudi posebno prilikom trudnoće, povećan
indeks mase i starost su neki od faktora koji utječu na spuštanje. Savjetuje se
prilikom trudnoće udebljati do 15 kilograma jer iznad toga osim što se grudi
više oštećuju veća je šansa da dijete ima povišeni šećer nakon poroda.
Građa grudi
Ženske grudi su građene od masnog tkiva, vezivnog tkiva i ligamenata što
okružuju te podupire žljezdano tkivo. Glavni sastojak grudi je žljezdano tkivo
koje se povećava pod utjecajem ženskih spolnih hormona. Žljezdano tkivo je
građeno od manjih nakupina koje su spojene s odvodnim žljezdanim kanalima.
Grudi leže na prsnom mišiću pektoralisu ali same grudi nemaju mišićno tkivo.
Kako spriječiti spuštanje
grudiju?
Vaš najveći prijatelj i spasitelj grudi je grudnjak koji mora davati grudima
adekvarnu potporu. Preporuča se nošenje grudnjaka što je češće moguće. Grudnjak
mora grudi dobro obuhvatiti te se grudi ne smiju micati, idealni grudnjaci bili
bi oni poput sportskih grudnjaka.
Veće promjene tjelesne težine znatno oštećuju vezivno tkivo grudi stoga je
potrebno držati tjelesnu težinu pod kontrolom. Bilo koja tjelesna aktivnost
pogotovo trčanje, skakanje ili slično posebno oštećuje grudi te je potrebno
nositi odogovarajuće grudnjake prilikom fizičkih aktivnosti. Pušenje svakako
prekinite ili bar smanjite.
Frakcijski laser i Radiovalovi
Kod početnog spuštanja grudiju Radiovalovi i Frakcijski laser jačaju vezivno
tkivo te tako grudi učvršćuju. Ukoliko je došlo do izraženog spuštanja grudiju
tada preostaje operacija da ojača ligament ili stavljanje metalnih umetaka koji
imaju istu ulogu. Kod gubitka volumena osim implatata novost čini vlasitito
masno tkivo, hijaluronska kiselina te matične stanice.
