Ponašate li se prema sebi poput strogog roditelja ili učitelja koji vam stalno nameće standarde koje ili nikad ne uspijete ostvariti ili se potpuno slomite da biste ih ostvarili?
Kritizirate li sami sebe previše onda kada napravite pogrešku? Težite li, općenito, prevelikom perfekcionizmu?
Perfekcionizam, u osnovi, znači da ne dopuštate sebi (a često ni drugima) napraviti pogrešku – kako god da se navedeni obrazac razmišljanja očitovao u vašem životu. Uzrok perfekcionizma jest nedostatak samopoštovanja i nedovoljno povjerenje u sebe i svoju jedinstvenost. U osnovi, radi se o velikome strahu od promašaja i pravljenja pogreški.
Perfekcionisti često rade sebi preveliki pritisak i, na duže staze, takav pristup životu neizbježno ostavlja neželjene tragove na fizičkoj ili mentalnoj razini. Snažno se uznemire kada stvari ne idu onako kako su to oni zamislili. Previše su opsjednuti svojim ciljevima i rijetko kada uživaju na putu prema njihovom ostvarenju. U biti, često vide samo svoj cilj i ništa drugo.
Imaju veliku potrebu za kontrolom zbog straha od eventualnog neuspjeha. S obzirom na njihov kruti i nefleksibilni mentalni sklop te veliku usmjerenost na potencijalne probleme i komplikacije, zabrinutost i depresija česti su im pratitelji kroz život.
Ako osjećate aspekte perfekcionizma u sebi, dopustite sebi opustiti se i budite blagi prema sebi. Dopustite sebi napraviti pogrešku. Nije sramota pogriješiti. Ne postoji onaj koji ne pravi pogreške. Ako mi ne vjerujete, pročitajte samo nekoliko autobiografija ljudi koji su postigli velike uspjehe u pojedinim poljima.
Naravno, nije mi namjera poticati vas na neodgovorno ponašanje i svjesno pravljenje pogreški. To bi bilo glupo i nefunkcionalno. Međutim, namjera mi je skrenuti vam pozornost na to da pogreška sama po sebi ne znači neuspjeh. Problem nastaje onda kada dopuštate sebi stalno iznova raditi iste pogreške bez da naučite lekcije koje se skrivaju iza svake vaše “pogreške“.
Nema šanse da ćete ikada išta napraviti bez da prije toga ne napravite mnoštvo pogreški – neovisno o kojem se području života radilo. Nitko ne može živjeti na ovome planetu i izbjeći pogreške iza kojih se često skrivaju važne životne lekcije. Međutim, način i brzina učenja i savladavanja životnih lekcija ovisi isključivo o vašem pristupu prema pogreškama. Životne lekcije ne moraju nužno uvijek biti teške, no one postaju teškima onda kada im se opiremo i ne želimo ostaviti slobodnog prostora u svojem umu da se iza pojedinih poteškoća i pogreški skriva za nas vrijedna lekcija koja nam može biti od velike pomoći da svoju definiciju života korigiramo na način koji nam omogućava više ljubavi i radosti u život.
Prihvatite sve svoje pogreške i mogućnost da ćete i u budućnosti napraviti mnoštvo pogreški i dopustite svemiru da vam bude učitelj.
Veliki izumitelj Thomas Alva Edison imao je iza sebe preko 1000 propalih eksperimenata u nastojanju da izumi žarulju. Prilikom jednog intervjua pitali su ga odakle je crpio snagu i motivaciju da ustraje, unatoč brojnim poteškoćama i propalim eksperimentima. Izjavio je da ne smatra da se radilo o pogreškama i neuspjesima već bi svaki put uspješno pronalazio novi pristup izumu žarulje koji ne funkcionira te bi iza svakog propalog eksperimenta znao više i bio bliži željenom rezultatu.
Strah od pravljenja pogreški, odnosno strah od neuspjeha, jedan od glavnih razloga zašto se mnogi ljudi nikada ne usude krenuti u ostvarenje svojih važnih životnih ciljeva. Zbog niske razine samopoštovanja i nedovoljnog povjerenja u svoj potencijal često izabiru “igrati na sigurno“, ne shvaćajući pritom da upravo takvim pristupom riskiraju najviše. Oni koji ne poduzimaju ništa samo iz straha da ne naprave pogrešku te izlože sebe sramoti ili nekom drugom iracionalnom strahu, možda zaista i neće napraviti kakvu pogrešku, no budite sigurni da su životi takvih ništa drugo nego jedna velika “pogreška“.
Postoji jedna predivna zen izreka koja glasi: “Napni luk, ispali strijelu, a zatim ciljaj“.
Tomislav Tomić
www.tomislavtomiccoaching.com
