Čaša vina dnevno za niži rizik od depresije - Ordinacija.hr
Hrana i recepti

Hrana i recepti

Čaša vina dnevno za niži rizik od depresije

Čaša vina dnevno može za trećinu smanjiti rizik od depresije kod osoba srednje i zrele dobi, tvrde rezultati nove studije.

Osobe koje piju između dvije i sedam malih čaša vina tjedno, u prosjeku imaju
32 posto niži rizik od razvoja depresije, otkrili su stručnjaci.

Iako je pretjerano konzumiranje alkohola povezano s mentalnim problemima
te fizičkim tegobama, neke su studije već ranije otkrile kako umjeren unos
alkohola može biti zdrav.

Tako su istraživanja pokazala kako redovit i umjeren unos alkohola može
sniziti rizik od koronarne bolesti srca, a stručnjaci vjeruju kako je učinak alkohola
sličan i kada je depresija u pitanju, jer ova dva stanja imaju neke slične
mehanizme.  

Naime, resveratol, jedan od sastojaka vina, povezan je s dobrobitima za
fizičko zdravlje, a smatra se kako ima zaštitni učinak i na neke dijelove
mozga.  

U spomenutoj studiji, stručnjaci španjolskog sveučilišta Navarra proučavali
su zdravlje više od 5,500 osoba starih između 55 i 80 godina, koji su umjereno
konzumirali alkohol, i to najčešće – vino.

Tijekom sedam godina trajanja studije, fokus stručnjaka bio je na
konzumaciji alkohola, mentalnom zdravlju i stilu života, uz stalne medicinske
kontrole ispitanika, intervjue i upitnike. Rezultati, objavljeni u časopisu BMC
Medicine
, su pokazali kako je umjeren dnevni unos alkohola povezan s nižim
rizikom od depresije.  

Točnije, osobe koje su kozumirale između dvije i sedam čaša vina dnevno
imali su 32 posto niži rizik od razvoja depresije.

Više o depresiji pročitajte ovdje!

D.Š.

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo