Sok od celera snižava visoki krvni tlak - Ordinacija.hr
Hrana i recepti

Hrana i recepti

Sok od celera snižava visoki krvni tlak

Visoki krvni tlak ili arterijska hipertenzija jedna je od najčešće postavljanih dijagnoza. Ako je sistolički tlak 140 mm Hg ili viši, a dijastolički 90 mm Hg ili viši tijekom dva mjerenja zaredom u stanju mirovanja, dijagnoza arterijske hipertenzije smatra se potvrđenom.

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, 44,2 posto odraslih osoba u Europi ima arterijsku hipertenziju. U Hrvatskoj je početkom stoljeća 37,5 posto odraslih imalo povišen krvni tlak.

kSrećom za nas, Majka Priroda i u ovom slučaju nudi svoju pomoć. Za snižavanje visokog tlaka isprobajte celer! On je, zahvaljujući svojoj vlaknastoj i hrskavoj teksturi pravi borac protiv arterijske hipertenzije. Dobra je vijest da celer djeluje bez mogućih nuspojava, čak ako i koristite lijekove.

Ovo svestrano povrće sadrži aktivne tvari koje prirodnim putem opuštaju mišiće u stijenkama arterija i oko njih. Osim toga, ove korisne tvari snižavaju krvni tlak i promiču zdravlje krvožilnog sustava smanjivanjem hormona stresa. Celer također sadrži znatne količine magnezija, kalija i kalcija. Dobrotvoran učinak tih minerala služi za smirivanje živčanog sustava.

Iako je Hipokrat propisivao sok stabljike celera pacijentima oboljelima od živčane napetosti, i iako kineska medicina odavno priznaje celerov sok za smanjenje visokog krvnog tlaka, zapadni je svijet tek nedavno počeo shvaćati njegovu ljekovitost. 

Tome u prilog idu i rezultati američkog istraživanja tijekom kojeg je, zahvaljujući soku od celera, sudionicima krvni tlak pao s 158/96 na 118/82. A sve to nakon samo jednog tjedna konzumacije četiri stabljike dnevno.

Stoga, ako u svoju prehranu uključite celer i njegov hranjivi sok, zaštiti ćete svoj organizam od visokog krvnog tlaka!

 
K. R.

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo