Mjesečeva dijeta je metoda koja vam pomaže u detoksikaciji tijela. Dijeta se sastoji od 24-satnog ispijanja zdrave tekućine i to u skladu s Mjesečevim ciklusom.
Lunarnu dijetu treba početi u točno određeno
vrijeme – kad Mjesec ulazi u novu fazu. Budući da 24 sata možemo funkcionirati
na postojećim rezervama, taj post ne predstavlja veći napor.
Morate se odreći hrane na jedan dan. Umjesto toga treba piti tri do četiri
litre tekućine: vodu, čajeve ili svježe iscijeđene sokove. Alkohol i mlijeko su
zabranjeni.
Neželjene posljedice ne postoje. Čim osjetite glad, samo popijte veliku čašu
svježega soka od voća ili povrća.
Mjesečev gravitacijski efekt utječe na tjelesne tekućine
Kad dolazi do Mjesečeve mijene, prva 24 sata su
ključna jer je to vrijeme potrebno za promjenu Zemljinog magnetskog polja.
Za vrijeme dijete dolazi do većega izlučivanja
tekućine, koju organizam zadržava u razdobljima stresa i loše prehrane. Takav
način mršavljenja vrlo je zdrav, a prouzročit će i detoksikaciju organizma s
izlučivanjem tekućine iz tjelesnih stanica.
Hranom i vodom unosimo u organizam štetne sadržaje
koji u namirnice dolaze iz zraka i tla. Samo jedan dan ove dijete eliminirat će
upravo te nepotrebne otrove i tekućinu, što je ujedno i otpadni materijal koji
utječe na debljanje.
Jednodnevni post je najučinkovitiji
Dugotrajni
post prije će prouzročiti gubitak mišićne mase nego masnoga tkiva. Bit nije u
gubitku kilograma, nego u detoksikaciji tijela, dok je mršavljenje nuspojava.
Mjesec svakoga tjedna prolazi kroz lunarne faze koje su obično označene u
kalendarima. Ako tada postite, možete izgubiti i do 12 kg na mjesec. U razdoblju
između posta treba paziti na pravilnu prehranu.
Imate li
problema sa zdravljem, post se ne preporučuje jer bi izbjegavanje hrane moglo izazvati
dodatne posljedice. Mjesečeva dijeta nije dobra za trudnice, žene koje žele
zanijeti, dojilje i u vrijeme menstruacije.
Dijete se možete pridržavati jednom u mjesecu, a
preporučuje se tijekom cijele godine, uz posebnu pozornost na lunarnu fazu. Čim
ju Mjesec prođe, dijeta prestaje biti učinkovita.
Postite li za vrijeme mlađaka ili uštapa, učinak će biti
najbolji. Za mlađaka se tijelo lako oslobađa masnoća i otrova, a za uštapa
najbolje iskorištava i prerađuje hranu.
Izvor: She.hr
