Uz fetu se lakše mršavi! - Ordinacija.hr
Hrana i recepti

Hrana i recepti

Uz fetu se lakše mršavi!

Uvjereni ste kako je sir premastan za mršavljenje? Pogrešno! Istina je da njegove specifične masne kiseline pomažu mršavljenju, jer sprečavaju skupljanje masnoće u tijelu.

Uz obilje kalcija (kojim se sprječava
razgradnja kostiju), sir sadrži konjugirane linolne kiseline, koje
smanjuju rizik od raka, bolesti srca i dijabetesa.

jSir sadrži obilje
vitamina B2, koji je od životne važnosti. Trebaju ga sve stanice tijela
jer potiče metabolizam i iskorištavanje energije. Brie i gauda nakon
ručka ili večere koriste zubima – podižu kiselinu u ustima i sprječavaju
napade bakterija karijesa. Sir potiče metabolizam i sprječava karijes.

Pitate se uz koji se sir najlakše mršavi? Odgovor glasi:
uz fetu!

Ova vrsta sira sadrži manje masti i kalorija od
većine sireva, tvrde stručnjaci. Budući da feta ima specifičan okus, ne treba
ju konzumirati u ogromnim količinama kako biste se osjećali zadovoljno.

Poslužite ju izmrvljenu ili naribanu na vrhu grčke salate ili u omletu ili
kajgani s rajčicama i zelenom paprikom.

Dobar tek!

 

K. R.

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo