Recept za pekmez od 5 sastojaka koji je gotov za nevjerojatnih 10 minuta

Chia sjemenke bogate su vitaminima i mineralima, a izvor su kalcija. Sudjeluju u pravilnom radu mišićnog sustava i srčanih funkcija, a uz ovaj super jednostavni recept svaki ćete dan svoje tijelo obogaćivati nutrijentima.

Dok se uobičajeni pekmezi pripremaju satima i na iznimno visokim temperaturama, pekmez od chia sjemenki gotov je kroz desetak minuta, a za pripremu vam treba samo par sastojaka. 

Bakin pekmez od šljiva - recept za najbolju zimnicu

Sastojci: 

1.  1 šalica chia sjemenki 
2.  500 grama bobičastog voća po želji (svježe ili smrznuto)
3.  4 šalice vode
4.  1 žličica ekstrakta od vanilije
5.  1 žličica limunovog soka

Savjet: Za slađi pekmez dodajte med ili javorov sirup.

Priprema: 

Potopite sjemenke u vodu i ostavite deset minuta, a zatim sve sastojke ubacite u blender i izmiješajte. 

Gotov pekmez dodajte u zobene pahuljice ili ga namažite na šnitu kruha. 

Dobar tek!

Chia sjemenke - 10 prednosti konzumacije ove super namirnice

M.V.

Foto: GettyImages