Isprobajte ovu fantastičnu kombinaciju matovilca s voćem, povrćem i orašastim plodovima za ukusan početak dana, a po receptu nutricionistice Diane Gluhak Spajić.
Zelenu salatu često doživljavamo samo kao prilog glavnom obroku, ali uz malo kreativnosti i pomno birane začine ona može postati glavni obrok!
Niskokalorična pita od limete i jogurta koja se ne peče
Salata za doručak
Sastojci:
- 150 g matovilca ili pola salate puterice
- 20 g orašastih plodova (sitno sjeckani lješnjaci ili bademi)
- 1 naranča
- 1 jabuka
- 1 crvena paprika
- 2 žličice chia ili sjemenki lana
Priprema:
Sastojke narežite na manje komadiće i pomiješajte. Sve začinite limunom, a uz salatu svakako popijte i čašu vode.
Nije li ovo najljepši smoothie u svemiru? Naravno, i jako je zdrav!
Ordinacija.hr
Foto: Shutterstock
