Buđenje s trncima u rukama česta je pojava koja narušava kvalitetu sna. Iako je to najčešće bezazlen pritisak na živce, ponekad tijelo šalje upozorenje na složenije probleme.
Parestazija ili osjećaj trnjenja u rukama tijekom noći čest je problem. Gotovo svatko je iskusio onaj neugodni osjećaj potpune obamrlosti ruke. Pacijenti se bude sa snažnom potrebom da protresu ruku. Iako su za to često odgovorne bolesti živaca, uzrok je vezan uz spavanje.
Spavanje na leđima
Spavanje u neobičnom položaju stvara pritisak na živce i krvne žile. Taj pritisak privremeno prekida dotok krvi, rezultirajući osjećajem mravinjanja. Problem se rješava brzo jer se osjećaj vraća čim promijenimo položaj. Stručnjaci stoga preporučuju spavanje na leđima.
Tijekom noći distribucija tekućine se mijenja, što doprinosi pritisku na anatomske strukture. U ležećem položaju tekućina se redistribuira prema gornjem dijelu tijela. Mnogi nesvjesno spavaju sa savijenim zglobovima, što sužava kanale. Promjena navika brzo donosi olakšanje.
Naglo nastala utrnulost jedne polovine tijela zahtijeva hitnu liječničku pomoć. Neurolozi upozoravaju da to može biti znak moždanog udara. No, ako se trnjenje javlja isključivo u šakama i prstima bez drugih teških simptoma, uzroci su najčešće lokalizirani i sporije se razvijaju.
Sindrom karpalnog tunela i vratna kralježnica
Najpoznatiji uzrok noćnog trnjenja ruku je sindrom karpalnog tunela. Nastaje kada je središnji živac pritisnut u zapešću. Pacijenti osjećaju trnce u palcu i kažiprstu, a smetnje se drastično pogoršavaju noću. Ponavljajući pokreti poput tipkanja znatno doprinose ovom problemu.
Čest uzrok trnjenja leži i u promjenama na vratnoj kralježnici. Degenerativne promjene pogađaju starije od šezdeset godina zbog trošenja hrskavice
Čest uzrok trnjenja leži i u promjenama na vratnoj kralježnici. Degenerativne promjene pogađaju starije od šezdeset godina zbog trošenja hrskavice. Suženje prostora između kralješaka pritišće živce. Neugodna bol i utrnulost tada se šire duž cijele ruke prema samim prstima.
Nedostatak vitamina i lijekovi
Kronični manjak nutrijenata izravno oštećuje živce. Kod osoba kojima pretrage potvrde nedostatak vitamina B12 propisuju se dodaci prehrani. Ovi esencijalni vitamini čuvaju zdravlje osjetljive zaštitne ovojnice živaca, pa njihov deficit stvara neurološke smetnje.
Kemoterapija, lijekovi za regulaciju tlaka i pojedini antibiotici imaju dokazan potencijal narušiti zdravlje tkiva.
Određeni lijekovi mogu izazvati snažno oštećenje perifernih živaca. Kemoterapija, lijekovi za regulaciju tlaka i pojedini antibiotici imaju dokazan potencijal narušiti zdravlje tkiva. Oštećenja se očituju kao noćno trnjenje praćeno izrazito neugodnim osjećajem peckanja.
Sistemske bolesti i oštećenja
Dijabetes se ističe kao najozbiljniji uzročnik oštećenja perifernih živaca. Neliječena bolest nepovratno oštećuje sitne krvne žile. Dijabetička neuropatija uzrokuje utrnulost i peckanje, što se intenzivno pojačava noću. Tretmani su usmjereni na strogu kontrolu razine glukoze.
Prekomjerna konzumacija alkohola predstavlja značajan rizik za razvoj neuropatije. Ljudi koji se bore s alkoholizmom prijavljuju bol i neizdrživo trnjenje u udovima. Prestanak konzumacije u ranoj fazi i nadomjestak hranjivih tvari mogu donijeti brze i pozitivne promjene.
Trnjenje ruku nikada ne treba u potpunosti zanemariti, osobito ako ometa san. Liječnik opće prakse može utvrditi pravi uzrok i predložiti promjene navika. Pravovremena reakcija ključna je za sprječavanje ozbiljnih oštećenja i vraćanje mirnih noći.
( Ordinacija.hr )
