Vaši hormoni su vaše zdravlje, a kad se ta slika poremeti, sigurno ćete primijetiti simptome.
O važnosti hormonalne strukture i njenog balansa najčešće mislimo tek kada dođe do poremećaja i disfunkcije, a ona se najčešće vidi tek kod vanjskih simptoma. Problemi poput razdražljivosti, problematičnog tena, poremećaja u spavanju, umora i/ili apatije pa sve do disbalansa u libidu često svoj korijen nose u hormonalnoj strukturi pojedinca. Evo kako možete primijetiti da nešto nije u redu s hormonskom slikom.
Povećan apetit i nakupljanje kilograma
Kada dođe do promjena u hormonskoj slici, posebno u menopauzi, možete nakupiti višak kilograma. Možete se samo osjećati loše radi pada razine estrogena i malo više jesti, ne mora se raditi o vječnoj promjeni u radu hormona.
Gubitak kilograma
Štitna žlijezda pomaže pri kontroli brzine pretvorbe hrane u energiju, a kada se proizvodi previše, ili premalo hormona možete manje jesti. Ako se radi o gubitku 8 kilograma a vama nije jasan uzrok, obratite se liječniku.
Neredovita mjesečnica
Ako nekoliko mjeseci ne dolazi na vrijeme, možda se radi o promjeni u hormonskoj slici, a razlog može biti predmenopauza ali i nekih bolesti poput policističnih jajnika.
Ovaj opasni rak sve više se otkriva dok je već kasno – obratite pažnju na 6 važnih simptoma
Problemi sa snom
Ako ne spavate dovoljno, ili dobro, možda su odgovorni hormoni poput progesterona koji promiče dobar san. Manjak estrogena može uzrokovati znojenje tijekom noći i otežati miran san.
Kronična pojava akni
Ako se jave prije menstruacije to je normalno, ali ako ne nestaju cijeli mjesec, može u pitanju biti promjena u radu hormona. Višak muških hormona može uzrokovati da žlijezde lojnice pretjerano rade i tako pogoduju nastanku akni.
Suha koža
Često se ovo stanje kao posljedica hormona događa tijekom menopauze kada se koža prirodno tanji i ne dobiva dovoljno vlage kao prije. Štitnjača može biti odgovorna ali je pametno posjetiti liječnika kako bi se otkrio pravi uzrok problema.
Problemi s pamćenjem
Stručnjaci nisu sigurni na koji to način hormoni utječu na mozak ali znaju da promjene u razini estrogena i progesterona mogu uzrokovati osjećaj maglice u mozgu i probleme s pamćenjem. Neki stručnjaci misle da estrogen može utjecati na rad neurotransmitera, a problemi s pamćenjem su posebno česti tijekom menopauze.
Problemi s trbuhom
Kada dođe do promjene u razini estrogena i progesterona, može se primijetiti kako dolazi do promjena kod probavljanja hrane. Upravo zato prije mjesečnice možete imati proljev, bol u trbuhu a može se javiti i nadutost.
Stalni umor
Umor je jedan od čestih simptoma disbalansa hormona i možete biti stalno umorni. Ako štitnjača proizvodi premalo hormona, isto možete osjećati umor, a jednostavan test krvi to može otkriti.
A. A.
Foto: Shutterstock
