Sretni ste što nas večeras čeka nogometni susret o kojem ste sanjali, ali vam baš nisu drage posljedice koje takvo srčano navijanje donosi?
Liječnica kaže kako naš organizam može reagirati burno pod pritiskom svih tih emocija, pa preskakanje srca, vrtoglavica ili povišen tlak mogu biti simptomi koji će se javiti prilikom navijanja. Nažalost, kod nekih pojedinaca može se razviti i infarkt, i oni moraju paziti i na terapiju i na simptome.
“Da, infarkt se može doživjeti u svom tom silnom stresu jer dolazi do jače proizvodnje hormona stresa, a tko je podložan bolestima srca, može imati takvih problema. To se odnosi prvenstveno na one koji imaju bolesno srce i krvne žile. Kod mladih ljudi je manje vjerojatno, ali je moguće, pa se tako trebaju paziti oni kojima je u obitelji netko mlad preminuo radi posljedica infarkta jer se nalaze u rizičnoj skupinu”, navodi Ivana Prpić Znidarčić, dr. med.
Kako preživjeti utakmicu?
Kako ćemo danas svi biti jako nervozni i nestrpljivi, oni koji imaju probleme sa zdravljem srca trebali bi popiti blagu tabletu za smirenje, stariji ljudi koji imaju svoju terapiju ne smiju lijekove preskakati. To se posebno odnosi na osobe s povišenim krvnim tlakom, savjetuje liječnica te ističe kako se ne bi trebale koristiti stvari koje mogu dodatno povisiti tlak, poput kave, a slobodno se počastite čašom omiljenog piće koje vas u tom slučaju može smiriti.
Simptomi na koje morate obratiti pažnju
“Pritisak u prsima, kada imate osjećaj da vam je prsni koš jedan broj manji, tahikardija iznad 100, ubrzan rad srca, pojačano znojenje… Sve su to simptomi koje se treba držati pod kontrolom. Još jednom ponavljam da je važno držati tlak pod kantorom i uzimati redovnu terapiju”; savjetuje liječnica te napominje da u slučaju naglog povišenja pulsa, pritiska u prsima i glavobolje kakvu ne pamtite, te mučnine i povraćanja, potražite pomoć liječnika jer se može raditi o simptomima infarkta.
Izmjerite sami puls
Pronađite na unitarnoj strani ručnog zgloba u razini palca puls i pritisnite prstom druge ruke. Brojite jednu minutu ili 15 sekundi te rezultat pomnožite s 4. ako je došlo do aritmije koja ne prolazi, javite se liječniku. Normalna broj otkuca srca iznosi od 60 do 80 otkucaja u minuti, a ako iznosi više od 90 u pitanju može biti tahikardija.
Psihologinja objašnjava simptome depresije i anksioznosti: Prepoznajte i pomozite sebi i drugima
Što jesti, a što izbjegavati?
“Grickalice se ne bi trebale jesti jer sadrže sol i mogu utjecati na povišenje tlaka, kofein isto tako. Treba piti puno vode da se tijelo oporavi, a ako morate piti alkohol, neka to bude jedno piće. No zapamtite da sva ta ljubav koju osjećamo prema našoj reprezentaciji, sva vjera i podrška koju im pružamo, jako pozitivno djeluje na svakog čovjeka, a možete računati i na porast razine hormona sreće, pa u njoj, makar kratko, danas uživajte”, zaključila je dr. Prpić.
Ana A.
Foto: Srecko Niketic/PIXSELL
