Malo osjećaja u životu može nadmašiti onaj kada pronađete savršenog partnera. No, romansa nije uvijek kao u filmovima. Ljubav je istovremeno i izazov i ponekad nosi određenu težinu.
Je li i vaša veza skrenula u “krivu ulicu”? Donosimo
šest strategija koje će vas vratiti na pravi put!
Riješite konflikt
Jedna 20-godišnja studija, koju je proveo Gottman Institute iz Seattlea, pokazala
je kako je najvažniji faktor koji znači uspjeh ili raspad braka – sposobnost para
da se nosi sa svađama i problemima. U dobroj vezi oba supružnika komuniciraju
otvoreno, izražavaju osjećaje, razlike i ljutnju. Stručnjaci ističu kako je
ključ u tome da se konflikti i sukobi ne smiju pretvoriti u napade.
Vratite intimnost
Brojne studije potvrđuju kako uspješni parovi imaju kvalitetan seksualni
život. Kako biste ojačali vezu s partnerom, zaštitite svoju vezu od upadica s
radnog mjesta ili obiteljskih obveza. Naravno, iako je seks važan, zapamtite
kako nije jedini oblik intimnosti koji je važan. Ponekad su upravo male sitnice
te koje čine razliku – primite partnera za ruku tijekom šetnje, ili ga
jednostavno zagrlite dok gledate omiljenu seriju.
Potrudite se
Prema jednom istraživanju koje je proveo centar Pew Research, nakon vjernosti
i zdrave seksualne veze, dijeljenje kućanskih poslova na listi je stvari koje čine
brak uspješnim. Parovi se trebaju
jednako truditi oko zajedničkih poslova, a u nekim slučajevima raspored podjele
obveza može vam pomoći da se još bolje uskladite. I ne zaboravite zahvaliti
kada vam partner pripomogne u nečemu, jer se osobe tada osjećaju cijenjenima i
vrijednima.
Budite realistični
Sretni parovi imaju realistična očekivanja od veze, tvrdi istraživanje
sveučilišta Ohio State. Studija je pokazala kako su parovi koji su puno očekivali
od veze, ali nisu imali razvijene komunikacijske vještine, tijekom vremena bili sve manje i manje
zadovoljni brakom. No, osobe s malim očekivanjima na početku braka nisu se razočarali po pitanju zadovoljstva
vezom, kako je brak odmicao.
Pobijedite dosadu
Za mnoge parove bračni život nakon nekog vremena postaje rutina. Probudite
se, idete na posao, vratite se kući, legnete. Američka udruga psihologa tvrdi kako se parovi
protiv dosade trebaju boriti humorom i smijehom. Iako medeni mjesec ne traje dovijeka,
važno je u ljubavnom životu zadržati barem dio romantike prisutne u počecima.
Održavajte zdrav razmak
Vjerovali ili ne, neki stručnjaci kažu kako s partnerom ne biste trebali
biti najbolji prijatelji. Iako se ova
kombinacija u teoriji čini uspješnom, pripazite,
jer možete završiti živeći s cimerom, a ne seksualnim partnerom. Ne morate baš
sve raditi zajedno ili razgovarati o svemu.Odvojite vrijeme za prijatelje i
obitelj, i potaknite partnera da učini jednako.
D. Šorgić
