Rezultati najnovijeg istraživanja su pokazali kako osobe koje redovito “upijaju” sunčeve zrake imaju za jednu petinu manji rizik od razvoja reumatoidnog artritisa.
Iako liječnici upozoravaju protiv prekomjernog izlaganja suncu jer ono uzrokuje rak i oštećenja kože, umjereno i pametno izlaganje sunčevim zrakama ipak ima svojih prednosti. Jedna od njih je i smanjeni rizi od razvoja reumatoidnog artritisa.
Spomenuta bolest nastupa kad imunitet
napadne tkivo u zglobovima te dovede do upale, boli i naprednog oštećenja
zglobova. Najčešće pogađa ljude srednje i starije dobi, a žene su češće
“žrtve” nego muškarci. Simptomi uključuju bol u zglobovima za vrijeme
ili poslije kretanja, bol pri promjeni vremena, oticanje i ukočenost zglobova,
koštane izbočine na zglobovima i gubitak fleksibilnosti zgloba.
Većina osoba može povećati svoju koncentraciju vitamina D
prehranom, ali i izlaganjem suncu – najmanje 30 minuta dva puta tjedno, s
obzirom na to da oko 90 posto vitamina D koji konzumiramo dolazi iz sunčeve
svjetlosti. Namirnice bogate vitaminom D su losos, tuna, skuša, sardine, margarin,
jaje ili jetrica.
Rezultati istraživanja su objavljeni u online izdanju Annals of the Rheumatic Diseases.
K. R.
