Tijekom zimskih mjeseci zbog izloženosti niskim temperaturama, vjetru, ali i zbog dužeg boravka u zatvorenim grijanim prostorima naša koža postaje podložna isušivanju. Znate li na koji ju način pravilno njegovati?
Osim niskih temperatura, vjetra i suhog zraka u zatvorenim prostorima, isušivanju kože doprinose i svakodnevna sredstva za higijenu kože poput sapuna. Upravo je isušena koža podloga za nastanak brojnih promjena koje će zahtjevati posjet dermatologu.
Tijekom boravka na otvorenom zimi, za njegu lica potrebno je koristiti
emulzije s niskim stupnjem razmazivanja, odnosno tzv. hranjive kreme ili
noćne kreme.
Stručnjaci također savjetuju izbjegavanje solarija. Osim toga, potrebno je ograničiti konzumaciju
alkohola te izbjegavati vruće napitke kako biste izbjegli pogoršavanje
simptoma rosacee.
Zdravlju kože doprinosi i zdrava prehrana. Ona mora kao i uvijek biti raznolika, nešto kaloričnija nego u ljetnim mjesecima, uz što više kuhane, tople hrane “na žlicu” i konzumacije sezonskog voća i povrća, te mahunarki, žitarica, ribe i mesa.
Uravnoteženom i raznolikom prehranom osiguravamo dovoljan unos
vitamina, te kod zdravih osoba nije potrebno dodatno uzimanje vitamina u
obliku tableta.
K. R.
