Puno ljudi ovo radi u tajnosti, ali ipak pokušajte odoljeti jer to nikako nije zdrava navika.
Možda se zgražate kad vidite da osoba u automobilu do vas kopa nos, ali priznajte da je i vama, ako ništa drugo, barem jednom to palo na pamet.
I dok to može biti jedino rješenje ako nemate u blizini maramicu, može vam ta navika samo štetiti.
Glavni razlog zašto ljudi kopaju nos je rješavanje viška suhe sluzi, ako ih nešto u nosu svrbi ili samo iz zadovoljstva. Suha sluz u nosu i tanke dlakice, služe kako bi spriječile prodiranje prljavštine, prašine, bakterija i peludi u nosnicu. Kada se sluz osuši u nosu, može stvarati neugodan osjećaj i ponekad nam maramica neće pomoći da je se riješimo.
Kopanje nosa može biti opasno
Kopanje nosa može uzrokovati ogrebotine i krvarenje u nosnicama, pojašnjava dr. med. Irvin Sulapas, profesor na sveučilištu Houston te dodaje da iako se ne radi o jakim povredama, kada klice (koje mogu biti zarazne) dospiju do dišnih putova mogu uzrokovati i infekciju.
Muče vas suhe i ispucale pete? Postoji jedan prirodni pripravak koji će odmah pomoći
“Bakterije se nalazi ispod nokta, pa kada kopate nos lako mogu doći tamo gdje ne bi smjele biti i uzrokovati infekciju“, dodaje dr. Sulpas. Ovo je brzi put da zaradite prehladu, a i puno ozbiljnije viruse koje možete tako širiti i u okolinu. Ako grizete nokte, rizik od razvoja infekcije je još veći. Upravo iz tog razloga danas stručnjaci naglašavaju da ne dirate oči, usta i nos rukama ako ih prethodno niste dobro oprali.
U najgorem scenariju, a odnosi se na osobe koje stalno kopaju nos, mogu se stvoriti rane u septumu i oštetiti tanko tkivo koje štiti dišni sustav. Ako suhi zrak uzrokuje sušenje sluzi u nosu, umjesto kopanja nosa razmislite o spreju za nos koji će dati potrebnu vlagu ili vrućoj kupki…
Dr. Sulaplas također savjetuje da koristite sprejeve za nos kako biste isprali višak sluzi prije nego se osuši. Djeca su ipak najpoznatija po guranju prsta u nos često neshvaćanju koliko iritacije uzrokuju, što ponekad može dovesti do krvarenja iz nosa.
Pa drugi put kad poželite kopati nos, razmislite o tome koliko bakterija i virusa imate na rukama pa ipak uzmite maramicu. Također, ako stojite na semaforu sami i čekate zeleno svjetlo te mislite da vas nitko ne vidi – uzmite maramicu.
Stručnjaci otkrivaju 20 jednostavnih navika koje će vam pomoći da živite dulje i ostanete zdravi
Mislite da su vam ruke čiste?
U jednom danu dodirnete toliko stvari koje vam mogu prenijeti zarazu, a i koronavirus. Jednom kad dođu u dodir s prstima, mikrobi se lako prenose na lice i tijelo koje njima dirate. Pranje ruku je najbolji način za zaštitu pa ih perite sapunom i vodom ili očistite dezinfekcijskim sredstvima ako ne možete do sapuna. Nakon pranja ih isperite i obrišite.
Kada prati ruke?
- Nakon boravka na javnim mjestima. Ako ste dirali kvake, kolica u dućanu, gumb na liftu…
- Nakon kihanja ili kašljanja
- Prije dodirivanja lica, posebno očiju i nosa.
- Nakon odlaska na toalet
- Nakon diranja ljubimca
- Prije i nakon pripreme obroka
- Nakon što promijenite bebi pelene
- Nakon diranja vreće za smeće
A. A:
Foto: Shutterstock
