Moždani udar je drugi uzrok smrtnosti u Hrvatskoj, no bitno je napomenuti kako se on može spriječiti! Učinite nešto za svoje zdravlje – sada!
Što je to moždani udar?
Moždani udar nastupi kada mozak ne dobiva dovoljnu količinu kisika.
Najčešća
vrsta je ishemijski udar, koji se dogodi kada ugrušak začepi arteriju
koja
dovodi krv u mozak. Do moždanog udara također može doći ako krvna žila
pukne,
te tako uzrokuje izljev krvi u mozak, tzv. hemoragijski moždani udar. Nakupljanjem krvi povećava se tlak koji može ubiti tkiva ili uništiti stanice,
ometajući normalno protjecanje krvi kroz zahvaćena područja. Ova vrsta moždanog
udara smrtonosna je u 80 posto slučajeva.
Moždani udar se može spriječiti – to je nepobitna istina. Svojim životnim navikama možete neposredno djelovati na svoj rizik od moždanog udara i osigurati si zdravlje.
Prema podacima Državnog zavoda za
statistiku iz 2012. godine u Hrvatskoj je skupina cirkulacijskih bolesti
prvi uzrok smrtnosti od kojih je 2011. godine umrlo 25.631 osoba od
ukupno 51.019 umrlih. U gradu Zagrebu je iste te godine umrlo 8396
osoba, od čega je od bolesti cirkulacijskog sustava umrlo njih 4125, a
od toga je 1015 osoba umrlo od moždanog udara. Bolesti cirkulacijskog
sustava su prve po učestalosti uzroka hospitalizacije dok pojedinačno
gledano, prema skupinama bolesti, moždani udar u skupini cirkulacijskih
bolesti zauzima drugo mjesto. Dakle, moždani udar je drugi uzrok
smrtnosti u Hrvatskoj, treći uzrok smrtnosti u zemljama zapadne Europe, a
prvi uzrok invaliditeta u svijetu i kod nas te vodeći uzrok demencije.
Što možete učiniti kako biste snizili svoj rizik od moždanog udara?
Hrvatsko društvo za prevenciju moždanog udara donosi četiri jednostavna savjeta za procjenu rizika od moždanog udara:
- Koliki je vaš krvni tlak?
- Kolika je vaša razina šećera u krvi?
- Koliki su vaši lipidi?
- Provjerite svoj puls! Ako povremeno osjećate lupanje srca ili vrtoglavicu, savjetuje se EKG test!
Ako želite smanjiti svoj rizik od moždanog udara, prestanite pušiti,
smanjite povišen krvni tlak, spriječite dijabetes, snizite povišenu
razinu kolesterola, okrenite leđa sjedilačkom načinu života i nemojte
postati pretili. Provjerite prehrambene savjete Hrvatskog društva za prevenciju moždanog udara – ovdje.
Više pročitajte u člancima 10 faktora rizika moždanog udara i Kako preživjeti moždani udar?
K. Pužar
