Noge su najopterećeniji dio tijela, a najviše stradaju stopala koja nose cijelu težinu. Kako biste im pružili potreban predah i zasluženu njegu, probajte naša dva recepta za kupku i piling koja garantirano osvježavaju i odmaraju umorne i otečene noge!
Preveliko opterećenje nogu vodi problemima s cirkulacijom te proširenim venama. Također, tijekom ljetnih mjeseci, kada vladaju visoke temperature čest su problem i otečena stopala, dok je gruba koža na stopalima problem tijekom cijele godine, ali posebno vidljiv ljeti radi otvorenih cipela.
Rješenje? Donosimo vam dva domaća recepta – za osvježavajuću kupku i piling stopala – uz koja ćete stopalima pružiti nužan odmor i njegu!
Univerzalna osvježavajuća kupka za stopala
Sastojci:
- par litara vode
- šaka suhog ili dvije šake svježeg bilja
- jedna žlica morske ili gorke soli
Priprema:
Bilje prokuhajte u litri vode te pustite da odstoji 20 minuta. Nakon toga vodu procijedite te ju ulijte u vruću kupku kojoj ste dodali sol. Držite noge u kupki 15-ak minuta.
Piling za stopala od maka i meda
Rok trajanja: pet dana
Sastojci:
- dvije žlice sjemenki maka
- tri žlice meda
- jedna žlica biljnog ulja
- pet kapi eteričnog ulja ylang ylanga
Priprema:
Pomiješajte med, mak i ulja. Smjesa bi trebala nalikovati gustoj pasti. Kružnim pokretima razmažite pastu po stopalima i ostavite da djeluje par minuta. Isperite vodom.
Stopala nakon pilinga nahranite kremom po izboru, a nije loša ideja kremu nanijeti masirajućim, kružnim pokretima. Vaša će vam stopala biti zahvalna.
Izvor: knjiga Prirodno lijepa, autorice Mary Novosel
Ordinacija.hr
