Orgazam ovisi o cirkulaciji krvi u tijelu, a ona je povezana s hranom koju jedete. Zato, ako želite jači orgazam napunite hladnjak ovim namirnicama
Za početak – birajte zeleno! Špinat se smatra prirodnom Viagrom. Bogat je prirodnim nutrijentima za bolji seksualni život, poput vitaminom E koji je zaslužan za proizvodnju spolnih hormona u tijelu. Špinat je bogat magnezijem koji je zaslužan za plodnost kod žena, a zeleno lisnato povrće u sebi ima cink koji povećava libido i proizvodnju spreme kod muškaraca.
Sjemenke, soja i slanutak
Ovo su također super namirnice za bolji seks. Razinu testosterona u tijelu povećat ćete ako pojedete jednu žlicu lanenih sjemenki dnevno.
Orašasti plodovi
U seksu ćete dulje izdržati ako budete jeli što više orašastih plodova – oraha, badema, pistacija, lješnjaka, kikirikija… Napunit će vam baterije, tako da ćete imati dovoljno energije za egzibicije u krevetu!
Morska hrana
Oni koji jedu puno morskih plodova imaju vrlo zdrav seksualni nagon. Bilo da se radi o ribi ili školjkama (posebno kamenicama) poznato je da sadrže neki čudotvorni sastojak koji poboljšava seks. Ribe su bogate omega-3 masnim kiselinama koje pokreću metabolizam, a istraživanja pokazuju da morksa hrana pojačava izlučivanje dopamina – hormona sreće, koji je zaslužan za užitak.
Voće, voće, voće
Sve vrste voća, a posebno ono bogato vitaminom C koji čini spolne organe zdravima i osjetljivima za vrijeme seksa. Kivi, borovnice i jagode posebno su dobar odabir.
Od ostalih namirnica na listi se nalaze: tamna čokolada (60 posto kakaa i više), banane, čili papričice, maslinovo ulje i češnjak.
N.C.
Foto: Shutterstock
