One su predivne, fantastičnih tijela i nepresušne energije! Riječ je o Jennifer Aniston, Jennifer Lawrence i Jennifer Lopez.
Vjerujemo da njihov odličan izgled i utrenirana tijela mogu motivirati i vas da dovedete tijelo u top formu prije ljeta! Slobodno im ukradite pokoju ideju i prionite na vježbanje…
Poznate ljepotice otkrivaju tajnu savršenog izgleda!
Jennifer Lawrence
Jennifer Lawrence pobornica je ženskog snažnog izgleda, a najdraže su joj vježbe s utezima, pogotovo u kombinaciji s intervalnim treninzima koji uključuju sklekove, trbušnjake i čučnjeve.
Kao i druge hollywoodske zvijezde, radila je na posturi tijela – jer je je upravo stav jedan od najvažnijih za hodanje po crvenom tepihu. Ono što je naučila kroz vježbanje s različitim trenerima je raditi s osmijehom na licu, a mnogi su je pohvalili i kako ne voli ni preskakati treninge.
Uz pozitivan stav, sigurno je sve lakše!
Izgledajte zdravo, lijepo i seksi baš kao glumica Jennifer Lawrence
Jennifer Aniston
Jennifer Aniston poznata je “ovisnica” o jogi, ali često ističe kako je raznolikost ključ treninga. Voli voziti kućni bicikl, pohađala je sate pilatesa i aerobika, a najdraži su joj kružni treninzi. 15 minuta posvećuje trčanju, 15 minuta kvadricepsima, 15 minuta istezanju, odnosno potrebno je trenirati sve pomalo.
Za časopis Women’s Health priznala je kako nikada nije posjećivala tzv. boot camp, odnosno grupne treninge koji su među poznatima veliki hit.
Ovako se Jennifer Aniston opušta nedjeljom!
Jennifer Lopez
Diva Jennifer Lopez se uvijek trudi inspirirati žene da budu najbolje i najsretnije verzije sebe. Kako se može pohvaliti mišićavim, fino oblikovanim tijelom, rado daje savjeti kako to postići.
Kaže, nema tu nikakve filozofije, radi se samo o disciplini. Svaki dan trenira minimalno dva sata: trčanje, vježbe snage, ples… Na tanjuru daje prednost sezonskom voću i povrću, nemasnom mesu i ribi. Izbjegava masnu hranu i šećer.
Saznajte i tajne prekrasne figure najljepše žene svijeta, a i pročitajte 5 zlatnih savjeta Kate Hudson za vitko tijelo.
Ordinacija.hr
Foto: Shutterstock
