Postoji nešto zaista uzbudljivo u početku dana obilježenom jednostavnom zdjelom čiste dobrote osmišljenom da podupre vaše iscjeljenje. Danas za doručak preskočite žitarice i zdjelu ispunite raznolikim voćem koje će vam pružiti čisto zadovoljstvo!
Potrebno vam je:
- 3 jabuke, narezane
- 1/4 žličice cimeta
- 1 prstohvat praha vanilije
- 2 datulje, otkoštičene
- 1 žličica sirovog meda (po želji)
- 1/2 limuna
- 1/4 šalice grožđica
- 2 žlice oraha (po želji)
- 2 žlice kokosovih mrvica (po želji)
Priprema:
Pomiješajte jabuke, cimet, vaniliju, datulje, med i limunov sok i miksajte u blenderu. Miksajte dok se svi sastojci dobro ne prožmu. Mješavinu s jabukom ulijte u zdjelu i po želji umiješajte grožđice, orahe i kokos. Poslužite i uživajte!
Pravila prehrane kod bolesne štitnjače
Makronova: Glasilo sa stavom
Foto: Shutterstock
