Iako je riječ o kratkotrajnoj i bezopasnoj pojavi, „brain freeze“ može otkriti osjetljivost trigeminalnog živca te moguću sklonost migrenama.
Ljeto, sladoled i nagla probadajuća bol u čelu – gotovo svatko je barem jednom doživio tzv. „brain freeze“. Taj neugodan osjećaj, poznat i kao glavobolja od sladoleda, obično traje kratko i prolazi sam od sebe. No znanstvenici danas znaju da ovaj fenomen može reći mnogo više o našem organizmu nego što se na prvi pogled čini.
Što se zapravo događa u glavi?
Stručni naziv za „brain freeze“ je, piše BBC, glavobolja izazvana hladnim podražajem. Kako objašnjava neurologinja dr. Amaal Starling s klinike Mayo u Phoenixu, do nje dolazi kada se nepce ili stražnji dio grla naglo ohlade. Krvne žile u tom području tada se brzo sužavaju, a zatim ponovno šire kako bi se obnovio protok krvi.
U stijenkama tih krvnih žila nalaze se živčana vlakna povezana s trigeminalnim živcem – živcem koji prenosi bol iz područja čela i lica. Zato se bol ne osjeća u ustima, nego kao pritisak ili probadanje duboko u čelu ili glavi.
Tko je skloniji glavoboljama od sladoleda?
Istraživanja sugeriraju da se sklonost „brain freezeu“ često javlja unutar obitelji. Ako su vaši roditelji imali glavobolje od sladoleda, veća je vjerojatnost da ćete ih imati i vi. Znanstvenici još nisu otkrili konkretne gene odgovorne za to, ali povezanost je uočena u više studija.
Još zanimljivije, osobe koje pate od migrena češće doživljavaju i intenzivnije glavobolje izazvane hladnoćom. U jednoj manjoj studiji čak 93 posto ispitanika s migrenom prijavilo je iskustvo glavobolje od sladoleda, dok je među osobama bez migrene taj udio bio znatno manji.
Dr. Starling, koja i sama pati od migrena, objašnjava da je trigeminalni živac kod osoba s migrenom osjetljiviji, pa hladni podražaj može izazvati snažniju reakciju.
Kada vrijedi obratiti pažnju?
Sama glavobolja od sladoleda uglavnom je bezopasna i prolazna. Međutim, ako su bolovi vrlo jaki, česti ili se javljaju uz druge vrste glavobolja, to može biti znak da vrijedi razgovarati s liječnikom.
Migrena je mnogo češća nego što mnogi misle:
- pogađa oko jednu od šest žena
- jedno od jedanaest djece
- i jednog od deset muškaraca
Ipak, više od polovice osoba s migrenom nikada nije potražilo stručnu pomoć. – Postoji dijagnoza i postoje učinkoviti načini liječenja – naglašava Starling.
Kako spriječiti „brain freeze“?
Najjednostavniji način je – usporiti. Glavobolju obično izaziva upravo naglo hlađenje nepca, pa pomaže ako između gutljaja, lizova ili zalogaja napravite kratku pauzu i dopustite ustima da se malo zagriju.
Ako se bol ipak pojavi, nekoliko trikova može je brzo ublažiti:
- pritisnite donju stranu jezika na nepce kako biste ga zagrijali
- ako vam je jezik hladan, možete koristiti palac ili popiti nešto toplo
Može li hladna hrana utjecati i na srce?
Rijetko, ali moguće. Neki podaci upućuju na to da vrlo hladna pića ili hrana mogu izazvati lupanje srca ili poremećaje srčanog ritma, osobito kod muškaraca srednje životne dobi. Ipak, takve su reakcije znatno rjeđe od obične glavobolje od sladoleda.
Zašto znanstvenici proučavaju „brain freeze“?
Zanimljivo je da su istraživači još od 1960-ih namjerno izazivali glavobolje od sladoleda kod dobrovoljaca kako bi proučavali migrene. Budući da se migrene teško „uhvate“ tijekom snimanja mozga, kratkotrajna glavobolja izazvana hladnoćom poslužila je kao praktičan model za proučavanje istih živčanih puteva.
Ta su istraživanja pomogla boljem razumijevanju uloge protoka krvi i trigeminalnog živca u nastanku glavobolja.
Treba li se odreći sladoleda?
Dobra vijest je – ne treba. Stručnjaci poručuju da osobe sklone migrenama ili glavoboljama od sladoleda ne moraju izbjegavati hladne poslastice. Ključ je u umjerenom tempu konzumacije.
Dakle, jedite sladoled polako, uživajte u okusima i dajte nepcu vremena da se zagrije između zalogaja. Tako ćete najvjerojatnije izbjeći neugodno „smrzavanje mozga“ – i pritom se i dalje rashladiti na ljetnim vrućinama.
(Ordinacija.hr)
