Cochraneov pregled više od 100 istraživanja pokazao je da e-cigarete s nikotinom mogu biti učinkovitije od nekih tradicionalnih metoda odvikavanja od cigareta.
Nova velika analiza pokazala je da e-cigarete s nikotinom mogu biti učinkovitije u prestanku pušenja od nikotinskih flastera i žvakaćih guma, no stručnjaci upozoravaju da još nema dovoljno podataka o njihovim dugoročnim učincima.
Prestanak pušenja jedan je od najvažnijih koraka koje pušač može poduzeti za svoje zdravlje, ali mnogima je to iznimno teško. Nova analiza dostupnih istraživanja pokazuje da bi e-cigarete s nikotinom mogle biti jedna od učinkovitijih opcija za osobe koje žele ostaviti cigarete.
Riječ je o ažuriranom Cochraneovu sustavnom pregledu koji je obuhvatio 104 studije s ukupno 30.366 odraslih pušača. Istraživači su uspoređivali e-cigarete s nikotinom s različitim metodama prestanka pušenja, uključujući nikotinsku nadomjesnu terapiju poput flastera i žvakaćih guma, e-cigarete bez nikotina, lijekove, bihevioralnu podršku i izostanak podrške.
E-cigarete s nikotinom povećavaju šanse za prestanak pušenja
Prema rezultatima analize, ljudi imaju veće šanse prestati pušiti tijekom najmanje šest mjeseci ako koriste e-cigarete s nikotinom nego ako koriste nikotinsku nadomjesnu terapiju.
Na svakih 100 osoba koje koriste e-cigarete s nikotinom, njih otprilike osam do 11 moglo bi uspješno prestati pušiti, u usporedbi sa šest od 100 osoba koje koriste nikotinske flastere ili žvakaće gume. E-cigarete s nikotinom vjerojatno su učinkovitije i od e-cigareta bez nikotina, kod kojih bi otprilike šest od 100 osoba moglo prestati pušiti.
– Prestanak pušenja je težak i mnogi pušači pokušali su prestati više puta, ali nisu uspjeli. Zbog toga je važno imati više različitih opcija koje nekome mogu pomoći da prestane pušiti, što bi ga moglo potaknuti da nastavi pokušavati – istaknula je Nicola Lindson, stručnjakinja za prestanak pušenja sa Sveučilišta Oxford i jedna od autorica istraživanja, za ScienceAlert.
E-cigarete s nikotinom pokazale su se učinkovitijima i od samostalne bihevioralne podrške ili izostanka podrške, iako su dokazi za te usporedbe manje sigurni.
Nikotin može pomoći, ali nije bezazlen
E-cigarete funkcioniraju tako da zagrijavaju tekućinu, najčešće onu koja sadrži nikotin i arome, pri čemu nastaje aerosol koji korisnik udiše. Za razliku od klasičnih cigareta, ne dolazi do izgaranja duhana.
Upravo je nikotin važan dio pri korištenju e-cigareta kao pomoći pri prestanku pušenja jer može ublažiti simptome ustezanja i želju za cigaretom. Istodobno, nikotin stvara ovisnost, pa činjenica da e-cigarete mogu pomoći pri prestanku pušenja ne znači da su bez rizika.
– Iako e-cigarete s nikotinom vjerojatno nisu potpuno bez rizika, manje su štetne od pušenja, a to je najvažnija usporedba za ljude koji još uvijek puše duhan – kako za BBC navodi Jamie Hartmann-Boyce, stručnjakinja za zdravstvenu politiku i jedna od autorica istraživanja.
To je važna razlika. Rezultati istraživanja ne znače da bi nepušači trebali početi koristiti e-cigarete, nego se odnose na njihovu primjenu kao pomoć osobama koje već puše i pokušavaju prestati.
Što se događa nakon prestanka pušenja?
Jedno od važnih pitanja na koje ova analiza ne daje odgovor jest hoće li ljudi koji pomoću e-cigareta prestanu pušiti kasnije prestati koristiti i e-cigarete. Drugim riječima, osoba može prestati pušiti klasične cigarete, ali nastaviti unositi nikotin putem vejpa.
Autori ističu da nisu istraživali probleme povezane s razvojem ovisnosti o e-cigaretama niti najbolje načine za prestanak njihova korištenja. Također nisu proučavali korištenje e-cigareta kod ljudi koji ne puše.
– Nismo istraživali pitanja povezana s uporabom e-cigareta kod ljudi koji ne puše, kao ni pitanja povezana s razvojem ovisnosti o e-cigaretama i najboljim načinima za prestanak njihova korištenja – rekao je Chris Bullen, jedan od autora istraživanja i stručnjak za populacijsko zdravlje sa Sveučilišta Auckland na Novom Zelandu. Prema njegovim riječima, riječ je o važnim pitanjima koja zahtijevaju zasebne analize dokaza.
Dugoročni rizici vejpinga još nisu dovoljno poznati
Iako u analiziranim istraživanjima nisu utvrđeni ozbiljni zdravstveni problemi koji bi bili jasno povezani s korištenjem nikotinskih e-cigareta u svrhu prestanka pušenja, autori upozoravaju da još uvijek nema dovoljno podataka za procjenu njihovih dugoročnih učinaka.
Najčešće prijavljene nuspojave bile su nadraženost grla ili usta, glavobolja, kašalj i mučnina. Činilo se da se takve tegobe smanjuju s vremenom, a bile su slične onima koje se mogu pojaviti pri korištenju nikotinske nadomjesne terapije.
Za klasične cigarete postoje desetljeća dokaza o njihovim dugoročnim posljedicama, dok se za vejping takva količina podataka još ne može prikupiti. Zbog toga trenutačno nije moguće sa sigurnošću procijeniti sve dugoročne rizike korištenja e-cigareta.
Važno je razlikovati regulirane i neregulirane proizvode
Rezultati Cochraneova pregleda odnose se na e-cigarete koje su korištene u istraživanjima i ne mogu se automatski primijeniti na sve proizvode dostupne na tržištu.
Posebno je važno razlikovati regulirane nikotinske e-cigarete od nereguliranih proizvoda koji mogu sadržavati druge tvari ili nepoznate količine sastojaka.
Stručnjaci stoga upozoravaju da osobe koje žele koristiti e-cigarete kao pomoć pri prestanku pušenja trebaju birati regulirane proizvode koji su prošli odgovarajuće sigurnosne provjere.
Pušenje je i dalje znatno štetnije
Unatoč nepoznanicama povezanima s dugoročnim vejpingom, stručnjaci naglašavaju da za osobu koja već puši treba promatrati prvenstveno razliku između nastavka pušenja klasičnih cigareta i prelaska na manje štetnu alternativu.
Pušenje povećava rizik od brojnih ozbiljnih bolesti, uključujući bolesti srca, rak pluća i moždani udar, a prestanak pušenja taj rizik s vremenom smanjuje.
Cochraneovi podaci stoga upućuju na to da nikotinske e-cigarete mogu biti učinkovita pomoć dijelu pušača koji žele prestati. Međutim, to nije isto što i zaključak da je vejping bezopasan.
Najvažnije je da osoba koja puši uspije prestati s klasičnim cigaretama, dok pitanje koliko dugo i na koji način treba koristiti e-cigarete te kako nakon toga prestati i s njima ostaje područje za daljnja istraživanja.
Aktualni Cochraneov pregled zaključuje da nikotinske e-cigarete mogu pomoći ljudima da prestanu pušiti najmanje šest mjeseci te da su učinkovitije od nikotinske nadomjesne terapije, dok je za procjenu dugoročnih učinaka potrebno još dokaza.
(Ordinacija.hr)
