Koža je najveći organ – zaštitni sloj koji kontrolira tjelesnu temperaturu i štiti tijelo od ekstremnih vremenskih uvjeta.
Koža
pomaže organizmu uodržavanju ravnoteže tjelesnih soli i tekućina, te sadrži živčana vlakna koja nam
omogućuju osjećaje boli, pritiska, dodira i temperature.
Sa starenjem, na koži nastaju određene promjene, koje su vidljive i golim okom.
Evo kako stari vaša koža:
- Bljedoća. Koža se s
godinama stanjuje, pa u skladu s time postaje sve blijeđa i blijeđa. - Staračke pjege. Kako
starite, imate sve manje stanica s pigmentom koji koži daju boju.
Preostale stanice često se skupe pa uzrokuju boju na određenom mjestu –
odnosno, nastaju staračke pjege. - Bore i opuštena koža.
Gubitak elasticiteta kože, u kombinaciji s pušenjem i pretjeranim
izlaganjem suncu, uzrokuje bore i obješenu kožu. - Suhoća i svrbež. Suha
koža, koja svrbi, izazvana je gubitkom žlijezda lojnica i znojnica, do kojeg dolazi s godinama. - Masnice. Starenje
kapilara i tanjenje kože uzrokuje veći broj masnica, posebice kod žena.
Lijekovi koji razrjeđuju krv, kortikosteroidi i određeni dodaci prehrani
(ginko, riblje ulje, đumbir i češnjak), također mogu biti uzrok pojave
masnica na koži. - Rak kože. Raku kože sklonije su
osobe svijetle kože i s pjegicama, no doista svatko može oboljeti od ove
vrste raka.
Kako pravilno štiti kožu?
- Pijte puno tekućine.
Dehidracija ozbiljno oštećuje kožu u bilo kojoj dobi. - Koristite kremu odmah
nakon kupanja, i tuširajte se toplom, a ne vrućom vodom.
Ograničite
količinu proizvoda ili sapuna koji koristite, jer mogu isušiti
kožu, te
izbjegavajte proizvode s dodanim parfemima. - Izbjegavajte proizvode i
stvari koje iritiraju kožu. Ako i inače imate suhu kožu
izbjegavajte
nositi vunu ili koristiti jake deterdžente i proizvode koji
izbjeljuju. -
Izbjegavajte sunce. Utjecaj
UV zraka najjači je između 10 i 13 sati. Nemojte pretpostaviti kako
ste
sigurni samo ako je dan oblačan, ili zato što ste trenutno u
vodi. Uvijek
koristite kreme koje sa zaštitnim faktorom (najmanje 15 SPF). - Zaštitite se odjećom.
Nosite sunčane naočale s UV zaštitom, i kapu, kada to zahtijevaju
vremenski
uvjeti. Također je potrebno pokriti što je više kože moguće ljeti, a
zimi
se adekvatno zaštititi. - Izbjegavajte umjetno
tamnjenje. Nemojte prečesto pribjegavati solariju ili kremama
za
samotamnjenje. Poput sunca, i ovi načini umjetnog potamnjivanja
kože štete
vašem tijelu. Aditivi koje ovakvi tretmani sadrže često nisu
sigurni niti
testirani, a koža može postati neatraktivne narančaste boje. - Pregledajte svoju kožu. Ako imate svjetliju kožu,
redovito ju pregledavajte ili
posjetite svoj liječnika. Također, ako primijetite neke promjene na
koži
koje vas zabrinjavaju, zatražite savjet stručnjaka.
D. Šorgić
