Osobe koje se bave humanitarnim radom i nesebično
pomažu drugima sretnije su i zdravije. Dobra su djela popraćena smanjenom
ljutnjom u životu, pozitivnošću, a stres dobročinitelje zaobilazi u širokom
luku.
Tako tvrde britanski istraživači koji su izmjerili
razinu stresa kod skupine ispitanika koji su devet dana vršili dobra djela.
Ustanovili su kako je pomaganje susjeda u vrtu i izvođenje sličnih usluga rezultiralo
smanjenjem razine hormona stresa – kortizola.
Učinak stresa na naš organizam je predmet mnogih
istraživanja: može “zakočiti” imunitet, dovesti do porasta krvnog
tlaka, povećati rizik od srčanog ili moždano udara, pa čak i pridonijeti
poteškoćama začeća kod žena.
“Obzirnost može smanjiti razinu stresa. Za poboljšanje izgleda za
zdravlje, trebali bismo početi s dobrim djelima već danas”, tvrdi dr.
David Lewis, psiholog Sveučilišta Sussex, voditelj studije. Njegov je tim
također ustanovio kako su dobra djela ostavila domino učinak pozitivnosti –
dobročinitelji su bili zadovoljniji, sretniji, pozitivniji, povećalo im se
samopouzdanje a u manjoj su mjeri osjećali ljutnju.
Na istom tragu, istraživanje koje je nedavno provelo Sveučilište Harvard pokazalo
je kako nas pomaganje drugima čini mentalno čvršćima i tjelesno jačima.
K. Horvat
