Konferencija Zdrav Um u ZdravUm tijelu će se održati 13. svibnja u zagrebačkom Hotelu Dubrovnik. Zajedničkim ju snagama organiziraju Centar Proventus i Edukativni centar Partus. Više o samoj konferenciji smo doznali od Jelene Vrsaljko iz Proventusa i Mirte Fraisman Čobanov iz Partusa.
Kako ste rodila ideja o organizaciji konferencije Zdrav Um u ZdravUm tijelu?
Mirta Fraisman Čobanov: Ideja o organizaciji konferencije proizašla je prije svega iz potrebe da ljudima približimo što je to što mogu učiniti za sebe kako bi bili zdraviji, sretniji, uspješniji i što je moguće više “svoji” – kako bi zaista živjeli autentičan život.
Pokušat ću pojasniti što mislim pod pojmom autentičan život kroz jedan običaj koji još uvijek egzistira u pojedinim afričkim plemenima. Naime, kod nekih od njih običaj je da se pleme sastane nakon rođenja djeteta. Dijete se stavi u krug, nakon čega svaki pojedinac u krugu otpjeva po jednu kratku melodiju. Pjevajući melodije polako nastaje pjesma koja je jedinstvena za to dijete. Pretpostavlja se kako je dijete došlo na svijet jer ima dar koji treba dati i ranu koju treba izliječiti. Svaki put kada se dijete susretne s životnim izazovima pjeva se njegova pjesma. Ona mu omogućava prisjetiti se zbog čega je ovdje i koji je smisao njegova postojanja – što je to što ima jedinstveno za dati svijetu. Pjesma se prvi puta pjeva nakon što se dijete rodi, a posljednji put nakon što osoba odlazi s ovoga svijeta. Svaka pjesma je jedinstvena i nema jednake pjesme za dvije osobe.
Svaka osoba je jedinstvena i nema jednakog rješenja za dvije osobe. Međutim, različiti terapeutski pravci su godinama istraživali što je to što pomaže velikom broju ljudi i ono što ostavljaju iza sebe su neupitni rezultati.
Naša želja je bila na jednom mjestu okupiti stručnjake iz različitih područja kako bi podijelili svoja iskustva i ponudili konkretna znanja i tehnike koje mogu pomoći pojedincu da nauči nešto više o sebi i drugima, poboljša svoje zdravlje, lakše upravlja stresom, realizira neki svoj cilj i projekt, brže uči i bolje napreduje u profesionalnoj, sportskoj ili nekoj drugoj aktivnosti te pronađe nove strategije za uspješno funkcioniranje u ulozi roditelja, prijatelja, bračnog partnera ili nekoj drugoj ulozi, ne zaboravljajući pritom na svoju pjesmu.
Koji je cilj konferencije?
Mirta Fraisman Čobanov: Kada bismo morali izreći što je to cilj konferencije u jednoj rečenici onda bi to definitivno bio podizanje razine svijesti i širenje informacije o tome što su to terapija i coaching i zašto su korisni. Također, želja nam je približiti ljudima da ne trebaju biti “bolesni” kako bi radili na sebi, već mogu koristiti određene tehnike i znanja za kontinuirano unapređenje kvalitete vlastitog života.
Vjerujem kako se svatko od nas u životu barem jednom susreo s izazovom u kojem se pitao kako pjevati svoju pjesmu i pritom zadržati zadovoljavajuće odnose s drugim ljudima, uspješno obavljati poslovne aktivnosti, brinuti se za svoje zdravlje i biti aktivan član zajednice. Velik broj ljudi suočava se sa stresom, kao nuspojavom pokušaja usklađivanja svih tih uloga. Stres je jedan od simptoma koji se pojavljuje kada smo izbačeni iz ravnoteže.
Samo neki od njegovih oblika su osjećaj preplavljenosti, umor, nezadovoljstvo, poremećaji spavanja, problemi s kožom, problemi s probavom, nervoza, problemi s tlakom, niska tolerancija na promjene u okolini, manjak samopouzdanja, osjećaj nemoći, problemi s kontrolom bijesa, razne vrste bolesti, depresija, cinizam, ironija, sarkazam i sl.
Cilj ove konferencije jest pomoći osvještavanju toga da rješenje postoji, da si možemo pomoći (sami ili uz pomoć stručnjaka) i konačno da si trebamo pomoći, budući da smo došli na ovaj svijet s određenom svrhom i s jedinstvenim darom, a što smo mi sami bolje, to ćemo ga lakše i podijeliti sa svijetom.
Kome je namijenjena?
Mirta Fraisman Čobanov: Konferencija je namijenjena svima onima koji žele raditi na sebi, kao i onima koji su znatiželjni upustiti se u istraživanje najnovijih znanja i tehnika iz područja coachinga i terapije.
S kojim će se terapeutskim pravcima sudionici imati priliku upoznati?
Jelena Vrsaljko: Sudionici će upoznati hipnoterapiju, kibernetiku psihoterapije, transakcijsku analizu, gestalt terapiju, neurolingvističko programiranje, terapiju plesom, terapiju filmom, terapiju igrom, tjelesnu terapiju i psihodramu.
Pravci koji će biti predstavljeni na konferenciji nisu ništa bolji niti učinkovitiji od brojnih pravaca koji su prisutni u Hrvatskoj i u svijetu.
Danas postoji više od 200 različitih psihoterapijskih pristupa, a usmjereni su na različite procese. Neki su koncentrirani da pacijent stekne uvid u vlastite motive, nagone, konflikte, drugi su usmjereni na mijenjanje emocionalnih reakcija, a treći pak na mijenjanje ponašanja. Svi psihoterapijski pravci imaju isti zadatak: ponovo uspostavljanje nekih ranije postojećih (a sada narušenih) nivoa funkcioniranja te uklanjanje simptoma i psihičke boli sa jedne strane, kao i omogućavanje osobnog rasta individue (u smislu učenja novih oblika ponašanja koji će je učiniti prilagodljivijom, pomoći da pronađe svoj sistem značenja i vrijednosti) sa druge strane. Drugim riječima, psihoterapija ima cilj da osoba upozna samu sebe, da uvidi svoje načine kako se odnosi prema problemima i kako ih rješava, kako utječe na svoj i tuđe živote te da promijeni one obrasce ponašanja i razmišljanja koji su nefunkcionalni.
Ispitivanje efikasnosti različitih oblika psihoterapije je pokazalo da među različitim pravcima nema bitnih razlika tj. ne postoji više ili manje uspješna psihoterapijska škola od druge, premda neki oblici psihoterapije su prikladniji za uklanjanje određene vrste problema. Stoga, opći uspjeh psihoterapije ovisi o kvaliteti odnosa između terapeuta i klijenta. Istraživanja su pokazala da su uspješniji terapeuti oni koji mogu slušati i razumjeti tuđa iskustva s empatijom, koji mogu omogućiti klijentu da u prijateljskoj atmosferi s povjerenjem govori o svojim problemima.
Prema istraživanjima najveći problemi koji muče populaciju su depresija (27,2%), promjene raspoloženja (17%), napadi panike (15,3%), osjećaj krivnje (11,6%), osjećaj srama (11,2%), izljevi bijesa (4,2%), paranoja (4,2%) i ovisnosti (3,6%).
Predavači iz različitih područja govoriti će upravo o tim najčešćim problemima koji muče prosječnog čovjeka.
U kojoj su mjeri spomenuti terapeutski pravci zastupljeni (popularni) u našoj zemlji?
Jelena Vrsaljko: Svi su ovi pravci zastupljeni u našoj zemlji. Neki su već dugi niz godina prisutni, dok će se s nekima, poput terapije filmom, sudionici moći upoznati tek na konferenciji.
Hoće li sudionici na konferenciji moći dobiti konkretan odgovor na pitanja kako se npr. nositi sa stresom, usamljenošću ili ljutnjom?
Sudionici konferencije na svakom od ovih predavanja saznati će nešto o pozadini problema, kroz različite teorije, ali isto tako dobiti će i konkretne savjete/tehnike kako si mogu i samopomoći u problemskim situacijama.
Na predavanju o problemima u odnosima s drugima kroz prizmu tjelesne terapije sigurno ćemo zaplesati.
Konferencija Zdrav Um
u ZdravUm tijelu će se održati 13. svibnja 2011. od 15:00 do 22:00
u
Hotelu Dubrovnik, Ljudevita Gaja 1, Zagreb.
Ovdje možete preuzeti raspored konferencije.
Prijave su obavezne radi rezervacije
mjesta.
Cijena kotizacije iznosi 120,00 kuna.
Prijaviti se možete na:
jelena@centarproventus.hr; 091 5200
005 – Jelena
kontakt@partusedukacija.com; 091 3260
600 – Mirta
K. R.
