Često se pitamo kako uspješnim ljudima sve polazi za rukom? Koja je tajna njihovog uspjeha i kako uvijek izgledaju da sve stižu, na vrijeme i s voljom?
Odgovor na ova pitanja mogla bi se kriti u samom početku svakoga dana. Naime, stručnjaci tvrde da uspješni ljudi koriste vrijeme između buđenja i doručka za pripremu za nadolazeći dan. Postoje tri jutarnje navike koje bi svi trebali usvojiti i na taj način započeti dan na pravu nogu i to prije nego ste čak i doručkovali, prenosi Prevention.com. Ove navike su iznimno jednostavne za usvojiti, pa zašto ne biste prestali odgađati alarm i iskušali ih?
1. “To do” lista
Ako je vjerovati stručnjacima, trebali bismo napraviti “to do” listu čim se probudimo i na taj način si zadati ciljeve za dan koji je započeo. Zapišite koji su vam prioriteti taj dan, a kako ćete stvari budete obavljali, tako ih i skidajte s liste. Ako ne uspijete odraditi sve zacrtano, preselite zaostale zadatke za idući dan i pobrinite se da budu izvršeni.
Želite biti uspješniji na poslu? Sanjarite…
2. Glazba kao motivacija
Uspješni ljudi imaju vlastitu play listu s pjesmama koje ih inspiriraju i podižu im raspoloženje, tvrde stručnjaci. Odaberite pjesme koje vas pokreću i popravljaju vam raspoloženje i slušajte ih svako jutro. Dobro je znati i da su brojne studije otkrile kako slušanje glazbe vodi većoj moždanoj aktivnosti te povećava produktivnost.
Glazba je dobra za ublažavanje glavobolje, ali i za srce!
3. Inspirativne izreke
Zašto ne biste započeli dan čitanjem inspirativnih izreka? Uspješni ljudi to rade, a stručnjaci kažu kako obraćanje pažnje na motivacijske riječi drugih ljudi daje optimizam i svrhu danu. Primjerice, supermodel Miranda Kerr čita inspirativne izreke svako jutro, a one omiljene je skupila u knjigu koja je postala jedna od najvećih svjetskih uspješnica.
Koliko dana treba za usvajanje navika?
Foto: Shutterstock
M. P.
