Pobjeći od stresa i posvetiti se sebi i svome tijelu danas zvuči gotovo nemoguće. Zato ćemo te potaknuti! Odgovori točno na naše pitanje i sigurno osvajaš 50 posto popusta za jedan mjesec vježbanja u Solar Spiritu (do kraja sezone). Najsretnija tri čitatelja osvajaju besplatne treninge u mjesecu travnju.
Spine Yoga – program za zdravu kralježnicu i opuštanje
- Otpušta
bolove stvorene zbog napetosti muskulature - Razgibava
kralježnicu cijelom dužinom, čini ju pokretljivom i vitalnom - Jača
mišiće koji su bitni za pravilan položaj kralježnice - Osigurava
pravilnu posturu (držanje) tijela - Pokreće
cirkulaciju duž kralježnice i cijelog tijela - Čini
tijelo pokretljivim i funkcionalnim - Ima
regenerativni učinak za kralježnicu i cijelo tijelo - Dubinski
opušta duh i tijelo
Antistresno djelovanje
Posebno
vrijedan dio programa čine seanse relaksacije kojima se otpušta napetost iz
psihosomatskog sustava. Tijelo postaje opuštenije, duh mirniji, te se cijeli
sustav ubrzano regenerira. Seanse se provode na kraju svakog sata Spine Yoge.
Kralježnica je stup vitalnosti, a zdravlje našeg organizma uvelike ovisi o
zdravoj kralježnici. Osnovni uzrok bolova i oštećenja kralježnice jesu;
nefunkcionalnost mišića, zglobova i vezivnih struktura u kralježnici. Do
disfunkcije dolazi zbog atrofije (slabosti) mišića koji drže kralježnicu
uspravnom, krivog držanja i hipokinezije (nedovoljno kretanja). Najveći dio
bolova u leđima i oštećenja kralježnice se može spriječiti i liječiti stručno
odabranim yogijskim vježbama. U slučaju da se radi o ozbiljnom oštećenju
kralježnice, obavezna je konzultacija sa liječnikom!
Treninzi će se održavati utorkom i četvrtkom (20 – 21 sat) na adresi Gundulićeva 19, Zagreb.
Ordinacija.hr
