Svi smo imali priliku vidjeti savršene obline Kim Kardashian, a ona ne krije koliko je truda i odricanja potrebno da bi to postigla…
Trenerica Kim Kardashian je nedavno progovorila za magazin People o trenutnim ciljevima ove zvijezde: “Ona jednostavno želi veću zadnju ložu što naglašava izgled cijelih nogu. Također, želi se riješiti masnoća s ruku i trbuha kako bi mišići bili vidljiviji”.
Kako bi to postigla trenira 6 puta kroz tjedan ključne dijelove tijela: ramena, bicepse, tricepse, prsa i leđa. Od 6 dana treninga, tri su posvetile nogama. “To su teške vježbe koje ona ne voli, ali će ih sigurno odraditi do kraja“, kaže trenerica.
Ovo su najljepši hollywoodski osmjesi!
Što se tiče prehrane, pazi se da su namirnice koje konzumira sadrže dovoljne količine proteina, masnoća i ugljikohidrata. Za doručak često jede kašu s borovnicama i palačinke, piletinu i povrće za ručak, a ribu i povrće za večeru.
Sjedite 8 sati na poslu? E pa ovaj položaj je još gori od sjedenja!
O’Connor/Press Association/PIXSELL
Shutterstock
