Koliko životinja možete pronaći na ovom crtežu? Iznenadit će vas broj

mozgalica, slon

Pronađite vrijeme za fitness mozga 15 minuta dnevno četiri puta tjedno. Brain fitness poboljšava memoriju, pažnju, koncentraciju, vidne i slušne percepcije i govorne vještine.

Naš se mozak neprekidno i dinamično mijenja tijekom života, stoga je izuzetno važno brinuti o zdravlju mozga, a to prije svega podrazumijeva brigu o mentalnom zdravlju, prehrani i izbjegavanju rizičnih čimbenika.

Mozak je poput mišića: ako se ne koristi, on oslabi i atrofira.

Aktivirajte mozak pomoću jednostavnih svakodnevnih aktivnosti:

  • zapamtite riječi neke nove pjesme
  • počnite učiti jezike – obnovite stara znanja, pokušajte svladati novi jezik
  • posjećujte muzeje, galerije – pokušajte se kasnije sjetiti i opisati što ste vidjeli
  • budite kreativni, pronađite novi hobi ili se prisjetite starog, čitajte, pišite, slikajte, plešite…
  • primijenite igre riječima, slažite puzzle ili osmislite vlastite, kreirajte igre memorije
  • promijenite redoslijed radnji koje izvodite svaki dan izbjegavajući rutinu, mijenjajte povremeno raspored sitnica u svojoj okolini
  • redovito se bavite odgovarajućom tjelesnom aktivnošću, kada ste u mogućnosti koristite stepenice umjesto dizala
  • istražujte putem interneta, učite načine korištenja računala i novih računalnih programa
  • vizualizirajte – pretvorite u sliku sve ono što želite upamtiti

Na kraju pripazite: i mozak se može prenapregnuti – previše razmišljanja može mozak zarobiti u "ciklus zabrinutosti", prekinite ga izvođenjem neke kratke aktivnosti kako biste prekinuli tijek misli!

Na slici je skriveno 11 životinja. Koje su to? Pokušajte ih u dvije minute otkriti što više! 

Trening za sive stanice - koliko lica vidite na ovoj slici?

Odgovori i foto: www.queryhome.com

 Prati nas na Viber Public Chatu!