Mnogima omiljena pjevačica, Sanja Doležal, obožava kuhati za prijatelje, ali i jednom mjesečno pobjeći daleko od svih da smiri misli. Stresa se uspješno rješava sportom.
Otkrivamo vam 10 zdravih navika Sanje Doležal:
1. Jutro – najvažniji dio dana
Kaže se da se dan poznaje po jutru. Zato nastojim svako jutro sa zahvalnošću otvoriti oči i odlučiti da ću kroz dan proći s osmijehom. Ne uspije baš 100 % svaki put, ali u većini slučajeva da, bez obzira na vremenske i životne prilike (ili neprilike)
2. Voda s medom i limunom
Nakon budjenja popije čašu tople vode sa žlicom meda, cimeta i sokom od limuna. Izvrsno osvježava, razbudjuje i daje snagu za nastavak jutra
3. Strast
Što god da radim (poslovno ili privatno) nastojim unijeti strast i veselje, te dati svoj maksimum.
4. Kuhanje
Kuhanje me veseli i opušta, koncentriram se na mirise i okuse. Obavezno pustim dobru glazbu i pijuckam vino. Posebno me veseli kuhati kada pozovem prijatelje.
5. Vožnja bicikla
Sve što moram obaviti, obavljam pješice ili na biciklu. Kako živim u centru Zagreba, auto koristim samo za putovanja van grada.
6. Masaža
Luksuz koji si redovito priuštim godinama je masaža, barem jedno tjedno. Opušta me i održava kožu glatkom i baršunastom.
7. Badminton
Igram badmintom već godinama, volim eksplozivne sportove uz koje mogu ispucati iz sebe sve što nije dobro.
8. Bijeg u osamu
Barem jednom mjesečnom pobjegnem od svega i svih, negdje u osamu, gdje mogu srediti misli i provesti par dana sama sa sobom.
9. Zdrava hrana
Jedem puno povrća, ribe i mesa povremeno, a izbjegavam ugljikohidrate. Tako održavam liniju, a imam i više energije.
10. Samo ljubav
Kako godine idu… sve se manje opterećujem ljudima koji me ne vole, ljudima koji mi oduzimaju energiju. Samim time i sve je manje ljudi oko mene, ali zato oni koji su tu, vrijede zlata.
