Nije svaka emocionalna nezrelost toksična ili uvredljiva, ali mnogi koji su preživjeli zlostavljanje u vezi otkrivaju da su neki od najvećih znakova upozorenja, u početku, bili upravo znakovi emocionalne nezrelosti.
Emocionalna nezrelost je kada netko ne može prepoznati ili kontrolirati svoje emocije na način primjeren dobi. To se može manifestirati kao emocionalni ispadi, nedostatak samosvijesti i nedostatak emocionalne dubine.
Često ozbiljni znakovi emocionalne nezrelosti mogu ići ruku pod ruku s drugim toksičnim ili čak zlostavljačkim osobinama. Budući da mnogi moji klijenti također imaju iskustva s emocionalno nezrelim ili čak nasilnim skrbnicima u odnosima, često im je teže prepoznati kada svjedoče istim ponašanjima partnera, govori Kaytee Gillis, psihoterapeutkinja specijalizirana za rad s osobama koje su preživjele ljubavne i obiteljske traume.
Prepoznavanje emocionalne nezrelosti kod potencijalnih partnera manje je o stigmatiziranju i patologiji, a više o prepoznavanju ponašanja i osobina koje će preživjele učiniti sigurnima.
Mnoge osobe koje su preživjele traumu u vezi zabrinute su zbog ponavljanja tih ciklusa i žele znati što trebaju tražiti.
Neki od uobičajenih znakova emocionalne nezrelosti
Pokazuje li vaš partner empatiju?
Ako ne, to je možda i najveći znak da je emocionalno nezreo, a također je i upozorenje da bi mogao uzrokovati emocionalnu štetu.
Iako nemaju svi ljudi s niskom razinom empatije želju povrijediti druge, ovaj čimbenik može biti signal broj jedan za nasilna ponašanja.
To je zbog nedostatka razumijevanja kako njegovo ponašanje utječe na druge. Bez empatije, emocionalno nezreli partner uvjerit će sebe da je on taj kome je u bilo kakvoj svađi učinjena nepravda umjesto da preuzme odgovornost za svoje postupke.
Poštuje li vaš partner vaše granice?
Ako ne, to je znak emocionalne nezrelosti. Mnogi će emocionalno nezreli partneri nečije granice shvatiti kao osobni napad i uvrijediti se. Bilo da se radi o vašem imenu, vašim zamjenicama ili bilo čemu o vašem tijelu i umu što želite da se poštuje, nitko nema pravo ugroziti to.
Izbjegava ostvariti dublju vezu?
Neki ljudi kažu da su njihovi partneri emocionalno nezreli jer stvari drže površnima i prizemnima. To može biti vrlo frustrirajuće za ljude koji žele naučiti više o partneru i ostvariti dublju vezu.
Ima li poteškoća s kontroliranjem svojih emocija?
Svatko može imati loš dan, ali ponavljanje obrasca ispada koji nisu primjereni situaciji ili trenutaka kada izgube samokontrolu također je znak emocionalne nezrelosti.
Ima li problema sa sukobima?
To može biti bilo što, od izbjegavanja sukoba pod svaku cijenu ili, na drugom kraju spektra, doimanja da se cijelo vrijeme sukobljavaju s mnogo različitih ljudi.
4 savjeta psihoterapeutkinje Kaytee Gillis
Ispitajte širu sliku ponašanja
U kojim situacijama i oko kojih stvari je partner nezreo? Jer svi mi imamo slabosti i nesavršenosti, tako da povremena emocionalna nezrelost u određenim okolnostima nije uvijek automatski razlog za zabrinutost. Važno je sagledati cijeli opseg ponašanja osobe.
Razgovarajte sa svojim partnerom o zabrinjavajućem ponašanju
U zdravom partnerstvu oba bi člana željela riješiti ovakva ponašanja kako bi se odnos poboljšao. Zdravi parovi mogu i znaju upravljati takvim problemima kada su oboje voljni i sposobni raditi na emocionalnom odnosu.
Ako osjećate da ste rezervirani prema vezi…
Priznajte si i radite na tome. Možda vam osjećaj govori da nešto nije u redu. Vjeruj instinktu.
U redu je preispitati vezu
Nemojte se bojati priznati si kada vam se nešto čini da nije kako treba. U redu je preispitati vezu i partnera ako smatrate da nije dovoljno emocionalno stabilan ili samosvjestan da bude zreo partner.
H. A.
