U prosjeku, današnja djeca provode sedam sati dnevno ispred mobitela, prijenosnih računala, tableta i televizije. Potaknite ih da više vremena provode vani i dalje od elektronskih uređaja jer je to melem za njihovo fizičko, emocionalno i intelektualno zdravlje.
Usprkos tome što utjecajni ljudi i mediji godinama upozoravaju na pad stope aktivnosti među mladima, djeca su danas sve sklonija aktivnu rekreaciju na otvorenom zamijeniti sjedilačkim aktivnostima. Sve to, naravno, već od malih nogu utječe na njihovo zdravlje i kvalitetu života.
Prednosti igre na otvorenom za fizički razvoj
Provođenje vremena na otvorenom predstavlja veliku korist za tjelesni razvoj djece. Igra vani izravno je povezana s djetetovom fizičkom snagom, težinom i imunološkom funkcijom. Djeca koja su aktivna tijekom djetinjstva imaju veću vjerojatnost da će se i kasnije u životu redovito baviti tjelovježbom.
U usporedbi sa svojim vršnjacima, djeca koja provode više vremena vani obično pokazuju sljedeće osobine.
- Napredne motoričke vještine
- Niži indeks tjelesne mase
- Bolje opće zdravlje
- Poboljšanu mišićnu snagu
Prednosti igre na otvorenom za društveni razvoj
Zajednička igra s vršnjacima omogućuje djeci da nauče važne društvene vještine poput empatije, suradnje i prijateljstva, koje bi im mogle pomoći da uspiju kasnije u životu, a to su:
- Lakša komunikacija s drugima
- Veća samosvijest
- Ekološka osviještenost
- Osjećaj za ravnopravnost odnosa
Prednosti igre na otvorenom za emocionalni razvoj
Djeca koja se igraju vani obično su i emocionalno jača te lakše obrađuju stvari od djece koja nemaju dovoljno prilika za igru vani. Predsnosti koje razvijaju su:
- Korištenje svih pet osjetila
- Neovisnost
- Samorefleksija
- Otpornost
Prednosti igre na otvorenom za intelektualni razvoj
Mnogi roditelji misle da je najbolji način da razviju intelektualne sposobnosti svog djeteta da provedu više vremena učeći. No, jeste li znali da je poticanje djeteta da provodi vrijeme vani također odličan način za razvoj njegovih intelektualnih sposobnosti? Igra na otvorenom ima sljedeće ključne prednosti.
- Pomaže pri razvoju mozga
- Poboljšava međuljudske vještine
- Širi prostor za učenje
- Potiče interes za nove teme
Što je bolje? Vježbati kod kuće, na otvorenom ili u teretani – nevjerojatno je kolike su razlike
Prednosti igre na otvorenom za mentalno zdravlje
Stopa depresije i tjeskobe kod mladih naglo je porasla posljednjih godina. Iako su pritisci školskih i izvannastavnih aktivnosti neizbježni, poticanje vašeg djeteta da se igra vani može mu pomoći da se opusti i osvježi svoje misli za daljnje učenje. Vrijedi razmisliti o sljedećim prednostima:
- Smanjuje stres i umor
- Povećava osjećaj sreće
- Smanjuje rizik od mentalnih bolesti
H. A.
